5:2-dietten, noen med erfaring?

[Anonym bruker]

Skal gå ned 7-10 kg, og har øyst til å prøve 5:2 dietten, da dette høres gjennomførbart ut. Men funker det? Jeg trenger ikke råd om hvordan holde velta i ettertid, ønsker bare å høre erfaringer om denne typen diett. 

Anonymkode: 6b03b...5a4

[Anonym bruker]

Det funker, men jeg hadde trøbbel med å legge de matfrie dagene lurt, så jeg har endt opp med Roede i stedet. 

Anonymkode: dfb10...43c

[Anonym bruker]

Jeg har kjempegod erfaring med periodisk faste, men 16/8. Jeg spiser mine måltider mellom 11 og 19. Det er mer overkommelig enn to dager med svært lavt inntak, og mange mener det har samme effekt

Anonymkode: 47018...8ea

[Anonym bruker]

Jeg fikk ny kropp etter 16/8. Det er mye lettere og mer overkommelig enn 5/2 synes jeg. Man lever jo nesten som normalt på 16/8 men går likevel ned. Må bare passe på å ikke overdrive kaloriinntaket i spisevinduet.

Anonymkode: df05a...fdb

[Anonym bruker]

7 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg har kjempegod erfaring med periodisk faste, men 16/8. Jeg spiser mine måltider mellom 11 og 19. Det er mer overkommelig enn to dager med svært lavt inntak, og mange mener det har samme effekt

Anonymkode: 47018...8ea

Hvor lenge holdt du med dette før du hadde nådd målet ditt? 

Anonymkode: 6b03b...5a4

[Anonym bruker]

40 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Hvor lenge holdt du med dette før du hadde nådd målet ditt? 

Anonymkode: 6b03b...5a4

Jeg har holdt på med det en måned, men kombo eter med lavkarbo ( den varianten uten ekstra fett. Bare rent kjøtt og masse grønnsaker.) 

Har gått ned 7 kg på 1 mnd. Tre av dem er nok vann, gikk på do i ett første uka. 

Har planer om å leve på denne måten, ser det ikke som en diett. 

Anonymkode: 47018...8ea

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Jeg har holdt på med det en måned, men kombo eter med lavkarbo ( den varianten uten ekstra fett. Bare rent kjøtt og masse grønnsaker.) 

Har gått ned 7 kg på 1 mnd. Tre av dem er nok vann, gikk på do i ett første uka. 

Har planer om å leve på denne måten, ser det ikke som en diett. 

Anonymkode: 47018...8ea

Kombo eter - *kombinerer*

Anonymkode: 47018...8ea