Dere som kan dette: Hvor mange kalorier tror dere dette kan være?

[Anonym bruker]

Kjøleskapsgrøt, innhold om følger:

1 dl havregryn

1,5 dl ekstra lettmelk

1 liten boks Yoplait 0 % vanilje (ca. 1 dl)

2 ts vaniljesukker 

3-4 ss chiafrø

 

Har virkelig prøvd å google, men finner liksom ikke ut av det! 

På forhånd tusen takk :-)!

Anonymkode: cc1a5...9ab

[Anonym bruker]

Havregryn 131kcal 

Melk 150gram 50kcal

Yoplait 50kcal

Vaniljesukker ca 25kcal 

4 ss chiafrø 167kcal

Anonymkode: c453c...9db

[Anonym bruker]

Bli medlem av gratisklubben til Grethe Roede, der kan du legge det inn i kalkulatoren.

Når jeg la inn eksakt hva du har skrevet her ble det 642 kalorier

 

Anonymkode: 0a402...286

[Anonym bruker]

1 minutt siden, Anonym bruker skrev:

Havregryn 131kcal 

Melk 150gram 50kcal

Yoplait 50kcal

Vaniljesukker ca 25kcal 

4 ss chiafrø 167kcal

Anonymkode: c453c...9db

Omtrent det samme hos Grethe Roede bortsett fra frøene, der står det at det er 354 kalorier i 4 ss chiafrø

Anonymkode: 0a402...286

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar, dere :-)!

Men himmel og hav, jeg trodde kjøleskapsgrøt av denne varianten skulle være slankende og kalorifattig jeg, men dette var jo rene bomben :-(! 

 

HI

Anonymkode: cc1a5...9ab

[beef sister]

4 minutes ago, Anonym bruker said:

Omtrent det samme hos Grethe Roede bortsett fra frøene, der står det at det er 354 kalorier i 4 ss chiafrø

Anonymkode: 0a402...286

Det høres altfor mye ut. Det er mer riktig at det er mellom 60-70 kalorier per spiseskje chiafrø (mellom 12-15 gram per skje), så maksimalt 280 kalorier. 

[beef sister]

Just now, Anonym bruker said:

Tusen takk for svar, dere :-)!

Men himmel og hav, jeg trodde kjøleskapsgrøt av denne varianten skulle være slankende og kalorifattig jeg, men dette var jo rene bomben :-(! 

 

HI

Anonymkode: cc1a5...9ab

Det metter vel lenge? Du kan da helt fint kutte ned på mengden chiafrø og kutte yoghurten helt, da, uten at det vil utgjøre noen særlig smaksforskjell? 

[Anonym bruker]

1 minutt siden, beef sister skrev:

Det metter vel lenge? Du kan da helt fint kutte ned på mengden chiafrø og kutte yoghurten helt, da, uten at det vil utgjøre noen særlig smaksforskjell? 

Ja, det er sant, iallfall på mengde chiafrø. Tror jeg hadde litt vel mye. Yoghurten var ikke så mange kaloriene, ca. 50 i et sånt beger. 

Og du har helt rett i at det mettet lenge. Skal ned i vekt, og tenker at det kanskje blir litt i overkant til frokost, men kanskje ypperlig til lunsj :-)!

 

HI

Anonymkode: cc1a5...9ab

[beef sister]

1 minute ago, Anonym bruker said:

Ja, det er sant, iallfall på mengde chiafrø. Tror jeg hadde litt vel mye. Yoghurten var ikke så mange kaloriene, ca. 50 i et sånt beger. 

Og du har helt rett i at det mettet lenge. Skal ned i vekt, og tenker at det kanskje blir litt i overkant til frokost, men kanskje ypperlig til lunsj :-)!

 

HI

Anonymkode: cc1a5...9ab

Du kan nok helt fint kutte ned til to eller én spiseskje med chiafrø, ja. Eller så er sånn sett vaniljesukkeret også noe du enkelt kan kutte? Kjøp heller vaniljeekstrakt dersom du ønsker vaniljesmak, da får du ikke kaloriene med på kjøpet.

Lykke til med vektnedgang! 

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Kjøleskapsgrøt, innhold om følger:

1 dl havregryn

1,5 dl ekstra lettmelk

1 liten boks Yoplait 0 % vanilje (ca. 1 dl)

2 ts vaniljesukker 

3-4 ss chiafrø

 

Har virkelig prøvd å google, men finner liksom ikke ut av det! 

På forhånd tusen takk :-)!

Anonymkode: cc1a5...9ab

Det står jo på hver forpakning. Kaloriinnhold.

Anonymkode: 57030...1b5