#SK2019

[Anonym bruker]

Noen med erfaring fra dette kurset? Maten? Eller er det bortkastede penger? 

Anonymkode: 0091d...4bf

[Pennylenny]

Jeg synes det er bra. Gått ned ca 3 kg på 5 uker (vi skal egentlig ikke veie oss, men måle og ta bilder), og ser stor forskjell. Jeg har heller ikke fulgt treningsopplegget, men er aktiv fra før da. God mat og god og mett. Er jo en en kickstart til livsstilsendring da, en litt strengere variant enn resten av opplegget deres etter det jeg har forstått. Lavkarbo (men mye frukt og grønt), med litt karbo til middag i form at søtpotet/potet. Smoothie til frokost (men finnes også andre alternative), er mett kjempelenge. Ikke sulten i løpet av dagen i det hele tatt.