Hva kan jeg spise som er rikt på proteiner, men som ikke må tilberedes?

[Femella]

Jeg spiser proteinbarer. Det er viktig å følge med på innholdet av karbohydrater i disse. Noen er relativt høye. Og selv om de heter proteinbarer trenger de ikke være høye på proteiner. Ikke la deg lure. Likedan spiser jeg endel proteinpuddinger, shaker og smoodier f.eks. YT sine. Jeg har cøliaki, så spiser Brisk glutenfrie knekkebrød, da har lite karbohydrater. Jeg velger gjerne pålegg som egg (kan koke opp for flere dager ad gangen), kylling eller kalkun. Av og til også røkt fisk. Gjerne mye grønnsaker på også! (følger Eudodiett)

 

 

[Anonym bruker]

De aller fleste får i seg nok proteiner med vanlig kosthold, selv om man slanker seg. Man trenger litt fett også.

Anonymkode: c9e37...e7b

[Anonym bruker]

Tusen takk for alle gode tips  

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

4 timer siden, Anonym bruker skrev:

De aller fleste får i seg nok proteiner med vanlig kosthold, selv om man slanker seg. Man trenger litt fett også.

Anonymkode: c9e37...e7b

Jeg spiser naturlig kosthold med noe fett,men jeg får alikevel i meg for lite proteiner.

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

4 timer siden, Femella skrev:

Jeg spiser proteinbarer. Det er viktig å følge med på innholdet av karbohydrater i disse. Noen er relativt høye. Og selv om de heter proteinbarer trenger de ikke være høye på proteiner. Ikke la deg lure. Likedan spiser jeg endel proteinpuddinger, shaker og smoodier f.eks. YT sine. Jeg har cøliaki, så spiser Brisk glutenfrie knekkebrød, da har lite karbohydrater. Jeg velger gjerne pålegg som egg (kan koke opp for flere dager ad gangen), kylling eller kalkun. Av og til også røkt fisk. Gjerne mye grønnsaker på også! (følger Eudodiett)

 

 

Har du tips til noen barer som er bra? Yt sine produkter har jeg heller ikke tenkt på, takk

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

På 31.3.2019 den 17.00, Anonym bruker skrev:

Hmm, er litt skeptisk til tunfisk på boks. Men jeg burde kanskje teste det. Hvilken boks er god da?

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

Bare unngå de boksene hvor det står: «kan inneholde spor av delfin»

Anonymkode: 58f6f...f3d