Hva kan jeg spise som er rikt på proteiner, men som ikke må tilberedes?

[Anonym bruker]

Jeg slanker meg, men spiser litt lite proteiner. Skulle gjerne hatt litt enkle løsninger til å få i meg mer, uten å måtte steke eller koke mat. Noen med gode tips?

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

Forslag: Tunfisk på boks med salat, nøtter, egg og avokado, ☺️

Anonymkode: aa960...5bb

[Anonym bruker]

Tunfisk, roastbiff, bønner, cottage cheese. 

Anonymkode: fb488...099

[Anonym bruker]

Tørrfisk 

Anonymkode: 6f431...66c

[Anonym bruker]

Pålegg?

Anonymkode: 6018a...5bb

[Anonym bruker]

24 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Forslag: Tunfisk på boks med salat, nøtter, egg og avokado, ☺️

Anonymkode: aa960...5bb

Hmm, er litt skeptisk til tunfisk på boks. Men jeg burde kanskje teste det. Hvilken boks er god da?

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

8 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Pålegg?

Anonymkode: 6018a...5bb

Ja, gjerne det

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

24 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Tunfisk, roastbiff, bønner, cottage cheese. 

Anonymkode: fb488...099

Cottage cheese har jeg helt glemt, takk for tips Kan spørre deg og, hvilken tunfisk er god (regner med at du mener på boks)?

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

Sashimi av Salmalaks. 

Anonymkode: 643dd...f5f

[Anonym bruker]

25 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Tørrfisk 

Anonymkode: 6f431...66c

Litt skeptisk kjenner jeg Kanskje jeg må teste., men synes det er dyrt

Anonymkode: a437f...1e8

[Anonym bruker]

18 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Cottage cheese har jeg helt glemt, takk for tips Kan spørre deg og, hvilken tunfisk er god (regner med at du mener på boks)?

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

Bruker mange forskjellige jeg, noen ganger med vann og noen ganger med olje. Har i litt salt og rødløk. 

Anonymkode: fb488...099

[Anonym bruker]

Kikerter, f eks i salat eller i hummus.

Anonymkode: c1ae9...71c

[Anonym bruker]

Ost

Anonymkode: 26ae5...48e

[Anonym bruker]

Kont skinke eller kalkunpålegg. Proteinpulver i Shake. Egg. 

Anonymkode: 77b0d...dd4

[Himmel og hav]

Skyr.

[Anonym bruker]

Vanlig melk.

Anonymkode: c9e37...e7b

[Anonym bruker]

Ferdigstekt kylling, f.eks. salatkylling eller kyllingklubber. Varmrøkt laks. Fiskekaker med 80 % fisk. 

Anonymkode: 4157a...1e1

[Anonym bruker]

Makrell i tomat

Egg

Anonymkode: f2e7b...d51

[Anonym bruker]

Gresk yoghurt

Anonymkode: c1ae9...71c

[Jippipippi]

Skyr og Allevo barer(kjøpes på apotek).

[Anonym bruker]

De små blå boksene med tunfisk fra King Oscar er knallgode.

Anonymkode: aff89...74f

[Anonym bruker]

Kesam og skyr

Anonymkode: 13944...c09

[Anonym bruker]

14 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg slanker meg, men spiser litt lite proteiner. Skulle gjerne hatt litt enkle løsninger til å få i meg mer, uten å måtte steke eller koke mat. Noen med gode tips?

Anonymkode: a437f...1e8

Proteinpulver ☺️ Bland ut en liten porsjon i fettfri melk.

Anonymkode: ec47a...6f6

[Anonym bruker]

13 timer siden, Anonym bruker skrev:

Hmm, er litt skeptisk til tunfisk på boks. Men jeg burde kanskje teste det. Hvilken boks er god da?

Hi

Anonymkode: a437f...1e8

Nei nei nei! Du må ikke spise tunfisk. De er utryddningstruet og full av tungmetaller.

Det som forresten kan være vanskelig å få til, er å spise nok priotein, uten å få i seg for mye fett. Så ikke tenk at du skal ha for mye proteiner fra melkeprodukter. Spis heller egg eller kyllingfilet. Men det letteste er bare en liten skup med proteinpulver. Da har du veldig kontroll på hvor mye protein du får i deg ift. kalorier. 

Anonymkode: ec47a...6f6

[Anonym bruker]

1 time siden, Anonym bruker skrev:

Nei nei nei! Du må ikke spise tunfisk. De er utryddningstruet og full av tungmetaller.

Det som forresten kan være vanskelig å få til, er å spise nok priotein, uten å få i seg for mye fett. Så ikke tenk at du skal ha for mye proteiner fra melkeprodukter. Spis heller egg eller kyllingfilet. Men det letteste er bare en liten skup med proteinpulver. Da har du veldig kontroll på hvor mye protein du får i deg ift. kalorier. 

Anonymkode: ec47a...6f6

Blir man mett av proteinpulver? Er det ikke veldig kjedelig å spise? Hva er det laget av?

Anonymkode: 9e39d...ad7