Noen med erfaringer fra 16:8 dietten?

[Anonym bruker]

Har vært på 16:8 dietten snart en måned og er nå tilbake der jeg startet. Målet har vært 5 kilo ned og hadde gått ned 2 kilo frem til for tre dager siden, men nå er jeg tilbake på 73 kilo (er 174 cm høy) Utrolig demotiverende og frustrerende. Eller kan det være en helg med alkohol som har spilt inn? Eller går man litt opp i vekt når man skal ha mensen? Ellers har dietten funket fint da jeg ikke liker å veie mat og jeg spiser sunt og balansert ellers.

Anonymkode: d9039...202

[Anonym bruker]

Det er klart st alkohol spiller inn... Ellers tar det nok litt tid å stabilisere seg på en lavere vekt hvis man ikke har mye å ta av i utgangspunktet... 

Anonymkode: 6662f...2be

[Anonym bruker]

Det kan være myyye kalorier i alkohol

Anonymkode: cd909...7d7

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

Har vært på 16:8 dietten snart en måned og er nå tilbake der jeg startet. Målet har vært 5 kilo ned og hadde gått ned 2 kilo frem til for tre dager siden, men nå er jeg tilbake på 73 kilo (er 174 cm høy) Utrolig demotiverende og frustrerende. Eller kan det være en helg med alkohol som har spilt inn? Eller går man litt opp i vekt når man skal ha mensen? Ellers har dietten funket fint da jeg ikke liker å veie mat og jeg spiser sunt og balansert ellers.

Anonymkode: d9039...202

Herregud. Du er jo normalvektig, hvorfor går du på diett?

Jeg har tapt 3 kg på 2 uker, syns det funker som ei kule. Men jeg skal ned 20 kg da.

Anonymkode: 96a19...b01

[Anonym bruker]

2 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Herregud. Du er jo normalvektig, hvorfor går du på diett?

Jeg har tapt 3 kg på 2 uker, syns det funker som ei kule. Men jeg skal ned 20 kg da.

Anonymkode: 96a19...b01

Jeg er i den øvre skalaen av normalvektig, og ønsker å føle meg vel og er ikke fornøyd der jeg er i dag. Vi har alle ulike mål for vektnedgang og det må respekteres.

Anonymkode: d9039...202

[Anonym bruker]

5 timer siden, Anonym bruker skrev:

Jeg er i den øvre skalaen av normalvektig, og ønsker å føle meg vel og er ikke fornøyd der jeg er i dag. Vi har alle ulike mål for vektnedgang og det må respekteres.

Anonymkode: d9039...202

Sikkert, men syting om hvor demotiverende og frustrerende det er, det trenger jeg ikke respektere.

Anonymkode: 96a19...b01

[Anonym bruker]

16 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Sikkert, men syting om hvor demotiverende og frustrerende det er, det trenger jeg ikke respektere.

Anonymkode: 96a19...b01

Nå dummer du deg ut. Du trengte ikke gå inn i tråden og du trengte ikke å svare hi. Du kunne scrollet forbi, det er ikke svareplikt  her inne

Anonymkode: cd909...7d7

[Anonym bruker]

18 timer siden, Anonym bruker skrev:

Har vært på 16:8 dietten snart en måned og er nå tilbake der jeg startet. Målet har vært 5 kilo ned og hadde gått ned 2 kilo frem til for tre dager siden, men nå er jeg tilbake på 73 kilo (er 174 cm høy) Utrolig demotiverende og frustrerende. Eller kan det være en helg med alkohol som har spilt inn? Eller går man litt opp i vekt når man skal ha mensen? Ellers har dietten funket fint da jeg ikke liker å veie mat og jeg spiser sunt og balansert ellers.

Anonymkode: d9039...202

Mensen kan gi deg vann i kroppen, alkohol er masse kalorier, og selv om det kan gjøre deg dehydrert har du gjerne også hevet innpå chips og annet salt og fett i tillegg. Det følger jo ofte med alkohol... Vent noen dager og prøv på vekta igjen.

Anonymkode: 22d26...9d0