Kalorier i brennsnut

[Anonym bruker]

Jeg vet at ingen kan svare meg eksakt på dette, men kanje bare sånn ca? 

Jeg teller kalorier, men har spist borte idag. Og vil gjerne legge inn et tall på lifesum. 

Pr porsjon brennsnut, med grønsaker, mør og kjøtt, kokt på kraft, hvor mange kalorier synst dere jeg bør legge inn? 

Trenger som sagt ikke et eksakt tall, men siden jeg er i startfasen her så er det greit å vite om det er nærnere 200 eller 500 kalorier😅

Anonymkode: 602b6...b8f

[Anonym bruker]

https://www.matoppskrift.no/oppskrift/Brennsnut

Anonymkode: 7b5fe...f12

[Anonym bruker]

2 timer siden, Anonym bruker skrev:

https://www.matoppskrift.no/oppskrift/Brennsnut

Anonymkode: 7b5fe...f12

Over 500 faktisk!😳😳

Anonymkode: 602b6...b8f

[Anonym bruker]

10 timer siden, Anonym bruker skrev:

Over 500 faktisk!😳😳

Anonymkode: 602b6...b8f

Det er jo en ganske normal størrelse på middag det da

Anonymkode: 7b5fe...f12

[Hjertefru]

Nå vet jeg ikke eksakt, men jeg jobber med ernæring til eldre og har lært at når det er kjøttsuppe til middag bør vi servere speilegg til aftens fordi brennsnut er relativt kalorifattig mat.