Sluttet å røyke etter 15 år, men

[Anonym bruker]

Jeg er i bare i uke 1 uten røyk. Dette med hjelp av snus. Jeg hater egentlig å snuse, men planen er å snuse bare til den verste perioden er over. Er dette dumt? Jeg vet jo at snus er også ikke bra men ikke like ille som røyk. 

Bestemte meg å slutte og røyke fordi en natt våknet jeg av heftig hosteanfall. Dårlig kondis, blir sliten og angpusten. Jeg vet ikke om jeg overhysterisk men de siste ca 2 mnd har jeg hatt lite matlyst. Gått litt ned i vekt, men dette vet jeg at det er pga jeg har spist lite. Etter 1 uke uten røyk får jeg vondt i magen når jeg hoster(ikke kraftig hoste) det var bare en kveld. Jeg har jo også vært forkjølet. Dermed kommer det opp mye slim på morningen, med litt klumper. Ikke noe blod. Jeg tenker på det verste. Kreft  burde jeg oppsøke lege?

Anonymkode: b81f9...6a6

[Anonym bruker]

Først og fremst -Godt jobbet! 

Selv sluttet jeg etter 10år. Også ved hjelp av snus. Anbefaler heller nikotin plaster, for snus var vanskelig å slutte med. Snuse kan man jo gjøre «over alt», så det går jo ikke som ved røykeslutt å unngå situasjoner man får sug i. Pluss at det er mer nikotin i snus (sterkere avhengighet), og vanen av å putte noe i munnen. Så plaster (for jevn nikotin tilgang frem til vanen av å ha noe i munnen gir seg) og Evt tyggis med sterk smak.

Mer slim etter røykeslutt er vanlig, flimmerhårene våkner til live igjen, men det går seg til.

Legetime er uansett lurt da. Legen kan jo hjelpe deg med videre motivasjon også  

Lykke til videre

Anonymkode: a4e2b...8e4

[Anonym bruker]

Enig i alt anonym over her skrev. Det du opplever er normalt, kroppen renser ut.

Og ikke snus! Jeg kjenner faktisk ingen som har sluttet å røyke med snus som har greid å slutte med snus (og det er mange). Alle skulle bare snuse mens de sluttet å røyke - og er blitt mye mer avhengig av snusen enn de noengang var av røyken.

Bestill deg heller en legetime, og begynn med nikotinplaster i en overgang istedenfor.

Bra jobba med å slutte å røyke, du har tatt et viktig valg for resten av livet ditt nå. Lykke til videre

Anonymkode: fef43...a2d

[Anonym bruker]

Jeg brukte snus da jeg sluttet å røyke. Ble en fast snuser i 7 år etter det. Nå har jeg vært snusfri 170 dager! Anbefaler noe annet enn snus som substitutt! Gratulerer med røykslutt! 

Anonymkode: eaab8...de2

[Anonym bruker]

Gratulerer så mye med slutt! Fantastisk bra jobba!

Den hostingen og det slimet er normalt, tipper også det kiler godt i halsen nå som hårene begynner å vokse ut! Går snart over.

Snus er som andre nevner veldig lett å bli avhengig av. Brukte selv nikotintyggegummi da jeg sluttet å røyke, følte jeg fikk det «draget» i halsen som jeg savnet etter slutt, men ble likevel ikke foret med nikotin hele døgnet, så det var ikke vanskelig å slutte med den etterhvert. Tyggisen er ikke sånn fantastisk god, og den mister fort smaken, dermed også mye lettere å slutte med den når det verste suget etter røyken gikk over.

Anonymkode: 8f106...7f4