SUKKERFRI JANUAR.

[Anonym bruker]

51 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Selv om jeg spiser mat som supper, brød osv. som også inneholder sukker, så har jeg også kuttet ut syltetøy, juice, yoghurt, peanøttsmør osv.

Det jeg syns er godt hvis jeg får lyst på noe søtt er cottage cheese med sukkerfritt eplesyltetøy. Jeg pleier å bruke sukrin i te og på havregryn, men ikke så ofte. Skal jeg spise havregryn bruker jeg som oftest noen rosiner som søtning - selv om tørket frukt inneholder mye sukker.

Banan er en annen frukt som inneholder sukker. Det spiser jeg av og til etter trening, og på sommeren fryser jeg banan på pinne og bruker til iskrem. Frossne appelsinbåter er også godt på sommeren. 

 

Anonymkode: 3d51a...e49

Frosne druer er og godt

Anonymkode: 76a57...c30

[Anonym bruker]

27 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Frosne druer er og godt

Anonymkode: 76a57...c30

Takk for tips 😀

Jeg slenger inn frosne jordbær 😀

 

Anonymkode: 3d51a...e49