Leggkrampe i tiiimevis

[Anonym bruker]

Er det bare krampe, liksom? Fikk krampe tidlig på dagen. Klarte å spenne beinet så det ga seg litt, men etter det har jeg hatt vondt Og fortsatt... Gjør vondt fra leggen og litt oppover, verker... Har man krampe så lenge!?

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Kan være du har magnesium-mangel. Det kan gi slike kramper. Kjøp magnesium spray på helsekost eller tabletter på apoteket. 

Selv synes jeg det hjelper  (der og da) med iiiiiiskaldt vann på foten, da pleier krampen å gi seg. Men det er sikkert ikke riktig måte å gjøre det på.

Anonymkode: ed0d4...904

[Anonym bruker]

18 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Kan være du har magnesium-mangel. Det kan gi slike kramper. Kjøp magnesium spray på helsekost eller tabletter på apoteket. 

Selv synes jeg det hjelper  (der og da) med iiiiiiskaldt vann på foten, da pleier krampen å gi seg. Men det er sikkert ikke riktig måte å gjøre det på.

Anonymkode: ed0d4...904

Men det er på leggen da. Hmm.. magnesiummangel? Kan jeg be legen ta blodprøve for å sjekke det? 

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Ta magnesium. Kjøpes på helsekost eller apotek. Ta en hver dag, helt til du er ferdig med boksen. Vanskelig å få i for mye av magnesium så ikke tenk på det. Legen måler sjelden magnesium. Men det at du har leggkramper betyr at du har for lite magnesium.

Anonymkode: 0776c...a74

[Anonym bruker]

48 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Ta magnesium. Kjøpes på helsekost eller apotek. Ta en hver dag, helt til du er ferdig med boksen. Vanskelig å få i for mye av magnesium så ikke tenk på det. Legen måler sjelden magnesium. Men det at du har leggkramper betyr at du har for lite magnesium.

Anonymkode: 0776c...a74

Og når jeg har leggkramper i 8 timer, så betyr det at jeg har veldig lite? Nettopp tatt masse blodprøver hos legen, lavt på et vitamin, men skal høre om de sjekka magnesium

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Får man magnesium spray på f.eks Life? 

Jeg tåler ikke sitrus, og et er sitrus i nycoplus sine tabl. 

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Jeg trenger visst ikke å ta magnesium, ringte legekontoret og de har sjekket det. Mitt magnesiumnivå er helt normalt

Hva kan være årsaken til dette da? 

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Etter leggkrampe er det helt normalt å være øm en stund etter. Er du gravid? Har du trent hardt i det siste?

Jeg får ofte krampe i overarmen under trening og det gjør vondt lenge etterpå.

Anonymkode: b1f2c...46c

[Anonym bruker]

Akkurat nå, Anonym bruker skrev:

Etter leggkrampe er det helt normalt å være øm en stund etter. Er du gravid? Har du trent hardt i det siste?

Jeg får ofte krampe i overarmen under trening og det gjør vondt lenge etterpå.

Anonymkode: b1f2c...46c

Ikke gravid, ikke trent hardt. Samtidig som dette har jeg endel ekstrasystoler. Tenkte kanskje det kunne være en sammenheng? Ift nerver. Nylig påvist folatmangel. Men kan det gi leggkramper etc? Skal ta tilskudd, men tar nesten 3 mnd å oppnå normalt nivå.

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Jeg hadde fortsatt begynt med magnesium, da leger "alltid" sier at man har nok magnesium. Men det stemmer faktisk ikke. Vi får i oss for lite av det. Jeg tar magnesium hver dag, har gjort det i flere mnd nå og som sagt så er det vanskelig å få i seg for mye av det.

Dersom du har påvist folatmangel så må du jo ta tilskudd av det. 

Ta også tilskudd av vit D. 

Anonymkode: 0776c...a74

[Anonym bruker]

3 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Jeg hadde fortsatt begynt med magnesium, da leger "alltid" sier at man har nok magnesium. Men det stemmer faktisk ikke. Vi får i oss for lite av det. Jeg tar magnesium hver dag, har gjort det i flere mnd nå og som sagt så er det vanskelig å få i seg for mye av det.

Dersom du har påvist folatmangel så må du jo ta tilskudd av det. 

Ta også tilskudd av vit D. 

Anonymkode: 0776c...a74

Ja.  Men har folatmangel noe med leggkramper å Gjøre? 

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

Bare tull med kosttilskudd når en ikke har mangel. Kosttilskudd kan være direkte farlig ved feil bruk.

Anonymkode: 4315f...b30

[Anonym bruker]

10 timer siden, Anonym bruker skrev:

Ja.  Men har folatmangel noe med leggkramper å Gjøre? 

Anonymkode: 5435e...d73

Har lest at tilskudd av vitamin B hjelper for noen mens magnesium hjelper for andre.

Min mann har i perioder fått leggkramper om natta. Han er helt imot kosttilskudd, men har tatt magnesium pga leggkramper som aldri tar slutt og som han har fått hver natt. Etter et par dager med tilskudd av magnesium sluttet han å få leggkramper. I dag tar han ikke tilskudd hver dag men et par ganger i uka da vi i Norge får i oss for lite av magnesium (han har selv lest seg til dette). 

Jeg bare snakker av egen erfaring. Er ingen ekspert på området men har bare lest en masse om kosttilskudd og hva forskere (som selv er uenige) mener.

Uff dette ble langt og sikkert kjedelig. Gjør det som din lege har foreslått for deg. 😊 Håper leggkrampen gir seg.

Anonymkode: 0776c...a74

[Anonym bruker]

På 30.11.2017 den 21.08, Anonym bruker skrev:

Er det bare krampe, liksom? Fikk krampe tidlig på dagen. Klarte å spenne beinet så det ga seg litt, men etter det har jeg hatt vondt Og fortsatt... Gjør vondt fra leggen og litt oppover, verker... Har man krampe så lenge!?

Anonymkode: 5435e...d73

Spis ulike typer nøtter.

Anonymkode: 66131...49f

[Anonym bruker]

Er du rød, hoven eller varm der det du antar er krampe sitter?

Jeg ville vært litt obs på blodpropp jeg altså. Ring legevakten og forhør deg!

Anonymkode: 60da9...e03

[Anonym bruker]

På 2.12.2017 den 0.21, Anonym bruker skrev:

Er du rød, hoven eller varm der det du antar er krampe sitter?

Jeg ville vært litt obs på blodpropp jeg altså. Ring legevakten og forhør deg!

Anonymkode: 60da9...e03

Nei, og jeg har det ikke idag  Men tenkte på det siden smerten kan være litt lik synes jeg (har hatt blodpropp i leggen før, faktisk samme benet). 

Anonymkode: 5435e...d73

[Anonym bruker]

På 1.12.2017 den 23.15, Anonym bruker skrev:

Har lest at tilskudd av vitamin B hjelper for noen mens magnesium hjelper for andre.

Min mann har i perioder fått leggkramper om natta. Han er helt imot kosttilskudd, men har tatt magnesium pga leggkramper som aldri tar slutt og som han har fått hver natt. Etter et par dager med tilskudd av magnesium sluttet han å få leggkramper. I dag tar han ikke tilskudd hver dag men et par ganger i uka da vi i Norge får i oss for lite av magnesium (han har selv lest seg til dette). 

Jeg bare snakker av egen erfaring. Er ingen ekspert på området men har bare lest en masse om kosttilskudd og hva forskere (som selv er uenige) mener.

Uff dette ble langt og sikkert kjedelig. Gjør det som din lege har foreslått for deg. 😊 Håper leggkrampen gir seg.

Anonymkode: 0776c...a74

Ok, jeg må i allefall ta folat. Så det finnes en olje man kan smøre på og, skader vel ikke... 

Anonymkode: 5435e...d73