Slanking

[Anonym bruker]

Jeg har gjort så mange byttetriks. 

Jeg har gjort så mye rett. 

Men vekta øker bare.....

Fra kjøttdeig til karbonadedeig, og kylling kjøttdeig. 

Null potet, bruker kokt blomkål i steden. 

Mager ost, max 16 % fett

Go og mager leverpostei

Kokt skinke

Mager kjøttpølse de få gangene pølse er aktuelt.

Mye kylling.

Mye laks

Mye torsk

Toro gryteretter

Hjemmelaget grovbrød er bytta ut til fordel for ryvita dark rye. trist, så godt hjemmebakt grovbrød er. 

Mager kavli skinkeost i steden for smør på knekkebrød.

Kaffe med skummet melk å suketter i steden for kaff mocca.

Mager vaniljekesam, i steden for fløte på jordbær, og sånt. 

Mager cc på knekkebrød med makrell i tomat. 

Fra cocca cola, til pepsi max. 

Reint svinekjøtt forran rødt kjøtt. 

Mye salat. 

Føler jeg leser sånne historier om at de gjorde slik og slik, enkle,små grep... og vips var de tynne......

Er ikke sånn for meg tydeligvis. 

 

Anonymkode: 86c8e...404

[Anonym bruker]

Dette sier jo ikke noe om hva du faktisk spiser i løpet av en dag.

Når spiser du, hva spiser du og hvor mye spiser du av disse tingene?

Og hvor mye aktiv er du?

Hvor overvektig er du?

Anonymkode: 9fcf7...d95

[Anonym bruker]

Her er det mye som er usagt da. Hva har du byttet ut sjokolade, annen godis, potetgull,  vin, øl,  kaker,  desserter osv med ?

Anonymkode: c995d...e7a