Honning eller suketter i teen?

[Anonym bruker]

Har en diskusjon gående her: hva er sunnest av honning, hvitt sukker og suketter i teen?

Det kommer selvsagt an på mengde og kanskje hvilken type, men jeg mener honning er sunnest. Dere?

 

Anonymkode: c22c1...e25

[Anonym bruker]

Sukker er sukker og kunstig søtning er kunstig søtning (ikke bevist helseskadelig), så får enhver velge det som passer/smaker best..,

Anonymkode: adc16...633

[Anonym bruker]

Og honning går innunder sukker?

hi

Anonymkode: c22c1...e25

[Anonym bruker]

Honning er sunnest. Inneholder mye mer enn bare søtning. 

Jeg personlig liker best stevia i teen min.

Anonymkode: f739e...feb

[Anonym bruker]

Honning inneholder jo antiinflamatoriske egenskaper Bl.a også... (står sikkert om honningen helseeffekter på nett et sted) Så vil jo mene at det er sunnere en bare søtning. 

Anonymkode: 21b02...7d2

[Anonym bruker]

Honning.

Definitivt sunnest og smaker best. 

Anonymkode: 177d8...c9a

[Anonym bruker]

Takk😊👍

Anonymkode: c22c1...e25

[Anonym bruker]

Honning er jo sunnere enn sukker på samme måte som jus er sunnere enn brus. Mengden sukker er lik, men jus og honning inneholder også stoffer som er bra for kroppen, mens sukker og brus ikke bidrar med noe positivt. 

 

Når det gjelder suketter og annen kunstig søtning, så vet vi ikke enda hva dommen blir. Men suketter er mildere mot tennene enn sukker og honning. 

Anonymkode: 37bb4...875

[Anonym bruker]

Men hva mener du med sunt? 

Hvis du mener det med minst kalorier, fordi det er viktig for deg, så er det suketter.

Honning regnes som søtere, derfor trenger man mindre av det. I tillegg er søtstoffene i honning mer stabilt for blodsukkeret, så derfor bedre enn hvitt sukker.

Anonymkode: 10fe7...e97

[Anonym bruker]

Sukker og honning er like usunt både med tanke på kalorier og tenner. Men honning har noen positive egenskaper som honning ikke har. 

Suketter er kalorifritt og skader ikke tennene, og det er ikke påvist negativ effekt av inntak, men mange er likevel skeptiske. 

Jeg velger å stole på forskningen så langt, og velger kunstig og naturlig søtning (som stevia) til hverdags og honning innimellom til ekstra kos. 

Anonymkode: 72f54...896

[Anonym bruker]

Husk å ikke ha honningen i veldig varmt vann, da tar du livet av noen av de antiinflammatoriske stoffene som også styrker immunforsvaret.

Hva som er sunnest - kommer helt an på hvordan man definerer sunt, og så kommer i tillegg individuelle forskjeller og hvor mye man ev. bruker. Hvitt sukker kan du uansett bare unngå, det er uten annet enn kalorier og tapper kroppen for mineraler. Som en annen sier, hva dommen over kunstige søtningsstoffer blir til slutt, det er fremdeles et åpent spørsmål, men mest trolig er det også der individuelle hensyn (bl.a. er det noen som har hjerner som tolker søtt som sukker og derfor får problemer med blodsukkeret også av kunstige søtningsmiddel, noen blir mer sultne av det og spiser minst like mye eller mer kalorier enn man sparer på å kutte sukker).

Så honning i moderate mengder er nok det beste. Inneholder næringsstoffer og andre stoffer som er bra for immunforsvaret (du bevarer mest om du ikke har det i veldig varmt vann).

Anonymkode: 388f6...c1a