Jeg får besøk av noen som ikke tåler gluten eller laktose. Hvilken middag kan jeg lage?

[Anonym bruker]

.

Anonymkode: a3cc2...56b

[Anonym bruker]

Kjøtt, poteter, grønnsaker og saus jevnet med maisenna og med laktosefri fløte

Glutenfri pasta med kjøttsaus og salat

Grønnsaksuppe

Anonymkode: 51b28...244

[Himmel og hav]

For eksempel kjøttkaker i brun saus (bare pass på å jevne med maizena)

Helstekt kylling med ovnsbakte poteter og grønnsaker.

Lapskaus

Ovnsbakt laks med ris og wokkede grønnsaker. 

[Anonym bruker]

Kyllinggryte med kokosmelk og ris og salat. Evt kylling, og en saus du lager selv med kokosmelk. Du finner masse oppskrifter på nettet, bare Google "kyllingsaus kokosmelk"

Anonymkode: dc055...b2c

[EnDansPåRoser]

Du kan igrunnen lage det meste så lenge du lager det fra bunn av og bytter ut pasta/mel med glutenfritt og melkeprodukter med laktosefritt.  De fleste som ikke skal ha laktose tåler vanlig smør og harde hvite oster, men greit å dobbeltsjekke akkurat det.

[Anonym bruker]

https://meny.no/oppskrifter/Fisk/Kremet-fiskesuppe-med-laks-og-reker/

 

Jeg lager ofte denne. 😊 Bruker laktosefri matfløte, og maizenna er jo glutenfritt. Kjempegod suppe!

Anonymkode: 30549...8a6