Hva er verst mellom å spise 1-2 ristede brødskiver/knekkebrød med nugatti og

[Anonym bruker]

Å spise en del sjokolade? Sånn vektmessig..

Anonymkode: fbe71...cfa

[Anonym bruker]

å spise sjokolade er jo ren sukker omtrent så det selvsagt mest usunt

Anonymkode: 18124...b53

[Anonym bruker]

7 minutter siden, Anonym bruker skrev:

Å spise en del sjokolade? Sånn vektmessig..

Anonymkode: fbe71...cfa

Er det du som byttet ut nugattiskiver med godteri?

Anonymkode: 5ff6b...053

[Anonym bruker]

Ingen av delene er verst.  Begge deler er helt greit ernæringsmessig, men du bør ikke leve på bare det.

Anonymkode: 6e155...017

[februarprins2013]

like ills

[Anonym bruker]

2 husman knekkebrød er litt under 100 kalorier

Produsenten av nugatti sier man skal ha 15 gram på en skive, men vil tro de fleste har minst 20-30 gram... 

2 gange 30 gram nutaggi blir ca 300 kalorier

Så spiser du to husman knekkebrød med 30 gram nugatti på hver har du spist 400 kalorier.

Spiser du 100 gram melkesjokolade, altså halvparten av en plate har du spist 550 kalorier. Spiser du en hel plate har du spist 1100 kalorier.

Anonymkode: 98833...4a6

[Anonym bruker]

Hvor mye er "en del sjokolade"? Så lenge mengden sjokoladepålegg er mye mindre enn sjokoladen du spiser er det kalorimessig best med brød/knekkebrød. 

Ernæringsmessig er sjokolade bare tull. Brød/knekkebrød gir i det minste kostfiber som er viktig for tarmene, lavere/tregere blodsukkerstigning og vil mest sannsynlig holde deg mett lenger. Det skal vel gi noen vitaminer og mineraler også. Har du riktig brød får du jammen i deg litt proteiner på kjøpet. Helt utrolig! 

Hilsen sjokoman

Anonymkode: c248c...70e

[Anonym bruker]

"Hva er verst mellom..." 

Hjelpes😮

Anonymkode: a1b80...b24