Knipeøvelser

[hellie]

Hei! Jeg sliter sånn med disse knipeøvelsene. Var dårlig til å knipe etter forrige fødsel og nå når jeg er 20 uker på vei sliter jeg med lekkasje, mer enn normalt (vil jeg tro). Noen tips? Føler ikke helt jeg får taket på det, og det kjennes mer ut som jeg trener magemusklene når jeg holder på. Tipper det er flere som sliter med dette så gjerne kom med alle tips og råd og erfaringer dere har :-)