Hvor mye kcal i hjemmelaget lasagne?

[Anonym bruker]

Finner ikke noe sted. Sånn ferdiglaget har vel 190 per 100 gram.

 

Hvor mye tror dere hjemmelaga har? 120?

Anonymous poster hash: 8c579...596

[Anonym bruker]

Helt umulig å si. Det kommer helt an på hvilke ingredienser man bruker og hvor mye av de ulike ingrediensene!

 

 

Anonymous poster hash: cf426...f57

[Anonym bruker]

 

Helt umulig å si. Det kommer helt an på hvilke ingredienser man bruker og hvor mye av de ulike ingrediensene!

 

 

 

Anonymous poster hash: cf426...f57

 

Men må jo være mindre enn toro ferdiglaga f.eks?

 

Anonymous poster hash: 8c579...596

[Anonym bruker]

Vei opp ingrediensene (eller bruk ca-tall). Les av kaloriinnholdet per 100 g på pakken, eller slå det opp på nettet. Regn ut innholdet per mengde ingrediens hver for seg. Legg sammen. Vei ferdig produkt, og regn ut kaloriinnhold i ønsket mengde.

 

Det er faktisk den eneste måten som fungerer på med hjemmelaget lasagne, rett og slett fordi man er avhengig av å vite ingrediensenes mengde og kaloriinnhold for å si noe om det...

Feks hvilken ost bruker du, hvilke plater, hva bruker du i sausen, hvilken type kjøtt, osv.

Anonymous poster hash: b21c6...f30

[Anonym bruker]

 

Men må jo være mindre enn toro ferdiglaga f.eks?

 

Anonymous poster hash: 8c579...596

 

Nei, trenger ikke være det. Plutselig har du brukt en ost som inneholder mye kalorier, mer smør, fetere kjøtt, osv osv.

 

Anonymous poster hash: b21c6...f30

[Anonym bruker]

 

Men må jo være mindre enn toro ferdiglaga f.eks?

 

Anonymous poster hash: 8c579...596

 

 

Nei, hvorfor det? Igjen, det kommer helt an på hvilke ingredienser man bruker i den hjemmelagede lasagnen, og hvilke mengder man bruker av de ulike ingrediensene.

 

Anbefaler deg å lære deg mer om kosthold og ernæring, da vil du bli tryggere på valgene du tar. Nå har du tydeligvis store hull i kunnskapene dine, og det fører til at du gjør ting vanskeligere for deg selv fremover om du ikke skaffer deg litt mer kunnskap om dette. Ta det som et positivt prosjekt, noe som vil gjøre at du også kan gi dine barn et tryggere forhold til mat

 

 

Anonymous poster hash: cf426...f57