Jeg blir gal! Konstant sliten/anspent i kjeven.

[Anonym bruker]

Det er ikke vondt, men jeg blir gal. Så forferdelig slitsomt og ubehagelig. Hva kn det skyldes? Vært sånn noen dager, men spesielt ille i dag. Siste timen har jeg hatt halsbrannfølelse fra halsen og opp mot ørene.

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

.

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

Aner ikke, det virker jo som noe «akutt», type betennelse eller noe.

 

Når jeg leste kun overskriften trodde jeg du mente kronisk, og da finnes det gode øvelser å gjøre - spør tannlege eller fysioterapeut om øvelser.

 

Anonymous poster hash: 11789...a71

[Anonym bruker]

Ja, overskriften var kanskje litt overdreven. Men det har altså vært konstant nå noen dager. Jeg skal til tannlegen i morgen, så jeg skal høre med han da.

 

Jeg prøvde noen øvelser jeg leste om, og da føltes kjeven helt rar, mesten bedøvd. Aldri vært borti lignende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

Jeg har omtrent kronisk anspent kjevemuskulatur. Det kommer mest sannsynlig av stress og at jeg har feilbitt. Kjenner at jeg spenner kjeven veldig mye. Fikk Naproxen av tannlegen, for å løsne det litt opp. Det funka greit. 
Nå trenger jeg Naproxen ca 2-4 ganger i måneden bare, ikke hver dag.

Anonymous poster hash: df6f4...d88

[Anonym bruker]

Jeg har samme problem og får ofte hodepine pga av det! Jeg anspenner kjeven uten å tenke over det, men det er verst på natten når jeg ligger med hodet på puten! Tannlegen min anbefalte kjeveplate eller noe liknende, sånn i gummi vet du, men det takket jeg pent nei til for da hadde jeg iallefall ikke fått sove! Prøv å massere kjeven, kan være utrolig smertefullt men det hjelper!

 

Anonymous poster hash: 1c148...356

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar og råd.

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

Spenninger. Kanskje skjærer du tenner om natta?

 

Jeg hadde mye av det for noen år siden. Jeg levde i et forhold og i en jobb som ikke var bra for meg, og skar tenner hver natt. Våknet utslitt og stiv i kjeven.

 

Søk logoped, tannlege, manuelterapeut eller kranio-sakralterapeut (eller alle 4). Tannlegen kan tilpasse ei bittskinne som hindrer gnaging om natta. Hos stemmepedagog kan du også få gode øvelser til avspenning.

 

Anonymous poster hash: e8f73...4ef

[Anonym bruker]

Jeg har en nakkeskade, så dette er et kjent problem.

 

For det første: Gjennom dagen - sjekk at du slapper av i kjeven og ikke strammer.

 

For å løse opp har jeg to øvelser:

 

"jogge" med kjeven. (det ser drit-teit ut, så gjør det for deg selv)

Deretter setter du tunga godt plantet opp i gummen og spenner i fra - og slapper av.

Gjesp

 

 

Anonymous poster hash: b64a1...be2

[Anonym bruker]

Spenninger. Kanskje skjærer du tenner om natta?

 

Jeg hadde mye av det for noen år siden. Jeg levde i et forhold og i en jobb som ikke var bra for meg, og skar tenner hver natt. Våknet utslitt og stiv i kjeven.

 

Søk logoped, tannlege, manuelterapeut eller kranio-sakralterapeut (eller alle 4). Tannlegen kan tilpasse ei bittskinne som hindrer gnaging om natta. Hos stemmepedagog kan du også få gode øvelser til avspenning.

 

Anonymous poster hash: e8f73...4ef

Jeg tror ikke jeg skjærer tenner, da har jeg i såfall begynt med det nå.

 

Skjønner virkelig ikke hva det kan komme av, det kom jo så plutselig. Er jo såklart umulig for noen her inne å vite også, men fint å høre litt erfaringer. Tar til meg alt av råd

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

 

Jeg har en nakkeskade, så dette er et kjent problem.

 

For det første: Gjennom dagen - sjekk at du slapper av i kjeven og ikke strammer.

 

For å løse opp har jeg to øvelser:

 

"jogge" med kjeven. (det ser drit-teit ut, så gjør det for deg selv)

Deretter setter du tunga godt plantet opp i gummen og spenner i fra - og slapper av.

Gjesp

 

 

 

Anonymous poster hash: b64a1...be2

Takk for svar, skal prøve litt "jogging". 🙊

 

 

 

Anonymous poster hash: dceda...563

[Anonym bruker]

Jeg tror ikke jeg skjærer tenner, da har jeg i såfall begynt med det nå.

 

Skjønner virkelig ikke hva det kan komme av, det kom jo så plutselig. Er jo såklart umulig for noen her inne å vite også, men fint å høre litt erfaringer. Tar til meg alt av råd

 

Anonymous poster hash: dceda...563

Man skjærer ikke nødvendigvis tenner med lyd, altså. Men biter hardt sammen og "låser" kjeven.

 

Anonymous poster hash: e8f73...4ef

[Anonym bruker]

Det skjønner jeg, bare så rart at jeg i såfall merker dette først nå, så plutselig. Men for alt jeg vet så er det jo nettopp det.

 

Anonymous poster hash: dceda...563