Hovent kne.... bør jeg droppe trening?

[Anonym bruker]

Har artrose i kne og for en uke siden fikk jeg plutselig kjempevondt under trening, sykling, og avbrøt resten av treningen. Da hadde jeg hatt en lengre periode hvor kneet har vært mye bedre og med mindre smerter. Noen dager etter denne treningen hvor kneet brått ble vondere igjen presterte jeg å snubble og gå på trynet i asfalten. Slo knærne voldsomt og det vonde kneet hovnet opp. Har ikke trent etter den treningen, kunn gått 30 min. loffetur med hunden hver dag.

 

Er det riktig av meg å ikke trene så lenge kneet er hovent og vondt? Fysioterapauten min er bortreist de neste ukene så får ikke snakket med han om dette.

 

Prøver å planlegge neste ukes aktiviteter så klør meg litt i huet nå.

 

Anonymous poster hash: 67f70...ae7

[Anonym bruker]

Jeg ville ikke trent

Anonymous poster hash: d62ba...8f0