Dere som spiser mat med lite kcal..

[Anonym bruker]

Trenger tips til noe snack??

 

Og spiser dere noen "ferdigretter" med lite kcal? Type posesuppe, fryst ferdigmat o.l.

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

[Anonym bruker]

Ertesuppe på pose bruker jeg, å lage selv tar en evighet og jeg spiser det når resten av familien spiser pannekaker.

 

 

 

Anonymous poster hash: ba243...013

[Anonym bruker]

Flere?

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

[Gjest Stjerneklart]

Hvor lite kalorier snakker vi om? 

 

Jeg spiser mye av yoplait-yoghurtene, toro sin mexicanske tomatsuppe, knorr sin indian curry soup (kanskje ikke det helt magreste, men knallegod og ikke det absolutt verste kalorimessig), hjemmelaget kjøttsuppe, lapskaus, sodd. Om du har lyst på noe søtt, så har eldorado en sjokoladepudding med bare 54 kcal per 100 gram, og god er den også 

[Anonym bruker]

Spiser helt vanlig mat, bare mindre porsjoner. Ikke dropp næringen selv om du kutter kcal.

Snacks her er grønnsaker og dip, bruker da ekstra ett rømme. Liker du mager kesam kan du jo bruke det og.

Og lager en del smoothie med skummet melk og bær.

Anonymous poster hash: b5a12...0a2

[Anonym bruker]

Hvor lite kalorier snakker vi om?

 

Jeg spiser mye av yoplait-yoghurtene, toro sin mexicanske tomatsuppe, knorr sin indian curry soup (kanskje ikke det helt magreste, men knallegod og ikke det absolutt verste kalorimessig), hjemmelaget kjøttsuppe, lapskaus, sodd. Om du har lyst på noe søtt, så har eldorado en sjokoladepudding med bare 54 kcal per 100 gram, og god er den også

Hvorfor tror du den puddingen har lite kalorier? Fordi en del av fløten blir erstattet med sinnsyke mengder sukker.

 

 

Anonymous poster hash: f4246...fe8

[Anonym bruker]

Beste "snack" jeg kan få er eple kuttet i tynne, tynne båter, med kanel strødd over.

 

Smaker mye bedre enn det høres ut!

Deilig sammen med en kopp te.

 

Cottage cheese med bær er også godt.

 

Måltider spiser jeg mye Smoothie og supper. Mye væske og sunne, kalorifattige ingredienser. Metter godt!

 

Anonymous poster hash: cd281...b7a

[Anonym bruker]

Hvorfor tror du den puddingen har lite kalorier? Fordi en del av fløten blir erstattet med sinnsyke mengder sukker.

 

 

Anonymous poster hash: f4246...fe8

Sukker er jo ikke akkurat kalorifritt...

 

Anonymous poster hash: 2ba7f...16b

[Gjest Stjerneklart]

Hvorfor tror du den puddingen har lite kalorier? Fordi en del av fløten blir erstattet med sinnsyke mengder sukker.

 

 

Anonymous poster hash: f4246...fe8

 

 

For det første, så tar du feil. For det andre, hva så? Jeg har aldri sagt noe om hva puddingen inneholder og jeg skjønner ikke helt hvorfor du skulle svare med det du gjorde. Den har 54 kalorier per 100 gram, sa jeg. Ingen grunn til å diskutere på det  

[Lektor Doppler med tillegg]

Hvorfor tror du den puddingen har lite kalorier? Fordi en del av fløten blir erstattet med sinnsyke mengder sukker.

 

 

Anonymous poster hash: f4246...fe8

Fordi sukker inneholder jo ikke kalorier! 

[Anonym bruker]

Takk for tips, kom gjerne med flere.

Ligger på 1150-1200 kcal til dagen. Er så lei av det jeg vanligvis spiser å begynner nå å få sug etter noe snacks.

 

Har gått fint til nå. Ned 4 kg på 1 mnd. Begynte på 70kg.

 

Trenger noe lettvint?

Og noe knask å "kose seg med"?

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

[Anonym bruker]

På helsekostbutikker har de noen pakker med kakerøre (lik Toro pakker vet du  ) De har 40 % mindre kalorier enn vanlige kaker, og 75 %  mindre karbohydrater. Jeg bruker å ta sjokoladekake røren , og lage muffins av den  i stedet. Mine muffinser veier ca 40 gr. , og da er det i underkant av 100 kcal pr stykk. Jeg tar litt vaniljekesam og bær ved siden av. Det er min lørdagskos Kakene er overraskende gode til at de lite sukker i, og man tenker egentlig ikke på at de smaker noe annet enn vanlige kaker. Jeg bruker å legge de i fryseren, og ta frem en og en etter behov

Da jeg gikk på Grete Roede, så var det kokosboller som var greia. De veier ingenting, og 1 liten kokosbolle er helt ok som litt kos på en lørdagskveld.

Anonymous poster hash: 621e0...4c1

[Anonym bruker]

Vannmelon inneholder lite kalorier og mye vann. Metter mye gjør den også. 

Jordbær, bringebær, blåbær.

Kvarg uten sukker og lite fett. 

Yoplait sine yoghurter

Grønnsaker med holidaydip laget av yoghurt. 

Smootie laget av frosne bær.

knaskerøtter

 

Anonymous poster hash: 21d3a...8cb

[Anonym bruker]

Riskake med litt smeltet 70% sjokolade over

Anonymous poster hash: 46529...ddf

[Anonym bruker]

Takk for tips, kom gjerne med flere.

Ligger på 1150-1200 kcal til dagen. Er så lei av det jeg vanligvis spiser å begynner nå å få sug etter noe snacks.

Har gått fint til nå. Ned 4 kg på 1 mnd. Begynte på 70kg.

Trenger noe lettvint?

Og noe knask å "kose seg med"? Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

Hvordan spiser du i løpet av en dag?:-) Vil gjerne ha tips! (Jeg må bare ha 200 kcal mer).

 

Anonymous poster hash: 776d1...777

[Anonym bruker]

Nicecream er fantastisk!! Google det!

 

Anonymous poster hash: 10f7c...2b3

[Anonym bruker]

Hvordan spiser du i løpet av en dag?:-) Vil gjerne ha tips! (Jeg må bare ha 200 kcal mer).

 

Anonymous poster hash: 776d1...777

Typisk dag for meg:

Frokost: 4 Rugsprø med mager jalapeño ost og paprika

Lunsj: 2-4 Rugsprø med 👆🏽

Middag: grov spelt pita delt i to. Pizzasaus, stekt karbonadedeig, løk, mais, paprika og revet lettere ost.

Kvelds: rugsprø knekkebrød, eple eller gresk yoghurt.

Avogtil Snacks: snack a Jack pose eller dugg is.

 

Bruker lifesum hele tiden slik at jeg har kontroll og kan variere mengde etter kcal.

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

[Anonym bruker]

Typisk dag for meg:

Frokost: 4 Rugsprø med mager jalapeño ost og paprika

Lunsj: 2-4 Rugsprø med 👆🏽

Middag: grov spelt pita delt i to. Pizzasaus, stekt karbonadedeig, løk, mais, paprika og revet lettere ost.

Kvelds: rugsprø knekkebrød, eple eller gresk yoghurt.

Avogtil Snacks: snack a Jack pose eller dugg is.

 

Bruker lifesum hele tiden slik at jeg har kontroll og kan variere mengde etter kcal.

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b

Glemte å skrive det men pitaene blir stekt i ovnen som en mini pizza😊

 

 

Anonymous poster hash: 0d9e5...02b