Trener dere damer?

[Prøver på nr 3!]

Dere som trente før dere ble gravide, trener dere fortsatt og hva slags trening driver dere med?

[AO3]

Jeg hadde akkurat begynt å trene igjen da jeg ble gravid... Nå er jeg helt sjanseløs. Håper å begynne igjen når formen bedrer seg litt.

[Trønderbolla]

I mitt første svangerskap trente jeg til jeg gikk ut i fødselspermisjon...nå, med barn, hus, mann og jobb er overskuddet brukt opp lenge før minstemann har lagt seg for kvelden.

[DrømmenOmFlere]

Jeg har alltid vært glad i aktiviteter som fjellturer, jogging, ski/langrenn og sykling.. Men med tre aktive barn så blir det mindre tid til egentrening, men er aktiv sammen med barna👍 Har enn så lenge klart å jogge en liten runde x 2 i uka, men ellers så har jeg en jobb der jeg går 7-10km på hver vakt! Så de dagene har jeg ikke dårlig samvittighet for. Men i mine tidligere sv.skap så har jeg måttet slutte helt med jogging ganske tidlig pga vonde kynnere.. Spent på denne gangen, nr 4. Håper jeg får være i god form denne gangen også😅

[Jellyfish]

Trener ganske tung styrketrening og har tenkt å fortsette med det, selvsagt med noen tilpasninger ettersom magen blir større og sener og skjelett mer ustabilt. Treningen går igrunn veldig greit foreløpig (7+0 i dag), men jeg merker jo godt at dagsformen er varierende og intensiteten blir deretter. Legen sier det ikke er noen grunn til å kutte ut så lenge ingenting gjør vondt, men at jeg ikke skal fortsette å øke belastningen men heller ta lettere vekter og flere repetisjoner. Hun mener jeg vil merke selv når det blir for mye.

[Pobie]

Jeg trente før jeg ble gravid og har trent som normalt gjennom hele svangerskapet, men løfter litt mindre vekt enn det jeg gjorde før, etter råd fra legen.