Hva er det sunneste å steke mat i?

[HuderRonjaB]

Ser at 17 g melange er 104 kcal og olivenolje enda verre.

[Anonym bruker]

Det sunneste er å steke i tørr teflonpanne eller å ovnssteke på brett i ovnen.

 

Anonymous poster hash: 6a920...404

[Anonym bruker]

Husk at man må ha litt fett i kosten da.. Hjernen består av fett blant annet. Kjøp deg en oljesprayflaske. Hadde brukt olje eller flytende margarin i teflonpanne, da trenger man mindre.

 

Anonymous poster hash: 79ca8...831

[Anonym bruker]

Ghee.

 

Anonymous poster hash: 2773e...d24

[Anonym bruker]

Rapsolje er bra

 

Anonymous poster hash: ed1ea...e50

[Anonym bruker]

Kaloriene er ikke det viktige. Fett er meget viktig for at næringsstoffene fra maten skal bli tatt opp. Rapsolje tåler høy varme, smør og ghee er også OK.

 

Anonymous poster hash: d89d1...07a

[Anonym bruker]

Jeg ovnssteker alt som kan ovnsstekes. Mye unødvendig fett unngått 👍

Bruker mye ultrapro fra Tupperware.

 

Anonymous poster hash: 8017f...38f

[Anonym bruker]

Er du interessert i sunnest (i tilfelle i følge hvilken diett?) eller i "sunnest"/minst kalorier?

 

Anonymous poster hash: 6c2d2...f6e

[moota m storebror&lillebror]

Tja du kan steke i vann om så er.

[Anonym bruker]

Rapsolje er ok, kokosolje også, men ingen oljer tåler veldig høy varme uten å bli "ødelagt"

Margarin er plastikk (Google)

Meierismør er et ok stekesmør der du må ha noe.

Husk feit mat som kjøttdeig, bacon el. trenger ikke noe, de gir fra seg mye fett.

Det sunneste er å steke alt i ovn, uten fett

 

Anonymous poster hash: 65fd7...ffe

[TinaK 1990]

Jeg ovnsteker feks all fisk fordi det allerede er nok fett i laksen og den blir mye mer saftig

[Anonym bruker]

Fett er fett. Altså kalorimessig.

Men typen fett sier noe om hvor sunt det er.

 

Melange bør du kaste i søpla. Det er absolutt ikke sunt fett. Mye transfett.

Raps og solsikkeolje tåler varme godt og er sunne fettyper.

Olivenolje tåler ikke varme og skal ikke stekes i, men smakssette maten.

 

Bruker mye smør og raps. Kokos har jeg ingen erfaring med.

 

Anonymous poster hash: 0d11f...7f2

[Anonym bruker]

Det sunneste er å koke.

Anonymous poster hash: 09b23...5b2

[Anonym bruker]

Bruker å steke kjøttdeigen i tran ❤

 

Anonymous poster hash: f3112...527

[Anonym bruker]

Sunt har ingenting med kalorier å gjøre. 

Anonymous poster hash: 2ec6a...074

[Anonym bruker]

Rapsolje er bra. 

Anonymous poster hash: 7b8b3...75e

[Anonym bruker]

Bruker å steke kjøttdeigen i tran ❤

 

Anonymous poster hash: f3112...527

Yummi

 

Anonymous poster hash: 68e47...8dc