Ekstremt oppblåst - noen tips?

[BFurby]

Vet at oppblåsthet er et typisk gravid-problem, men hos meg har det blitt ekstremt.

Er oppblåst hele dagen, men særlig etter måltider og på kvelden spenner magen seg skikkelig ut. Det er som om musklene jobber utover og magen blir hard. Det ser ut som jeg er 6-7 måneder på vei!!

(Jeg er 14+2). Det er ikke bare ubehagelig men vondt. Har intense luftsmerter på ettermiddag/kveld eller hvis noe trykker på magen.

 

Var hos legen i dag og hun var enig i at det var ekstremt - men fant ingen tegn på at noe var galt (ingen problemer mtp dobesøk ) .

Legen kunne bare anbefale meg å finne fram til mat som utløser problemet.... :-/

 

Noen som har tips mot oppblåsthet?

 

[Anonym bruker]

Dropp kullsyre, kunstig søtning, hvitt mel (loff, boller o.l), bønner, erter, kål. Det er veldig forskjellig hva folk reagerer på, så du må nesten bare prøve deg frem.

 

Anonymous poster hash: 85d14...e73

[Stinewish85]

Drikk mye vann, og beveg deg mye. Det hjalp for meg. Gå lange turer. Jo mer du er i bevegelse jo bedre er det. Da får du også tarmbevegelsen i gang, og luften får fart på seg.

[Anonym bruker]

Ta Minifon (kjøp på apotek). Fikk rådet av en lege på gastro. Var megaoppblåst (og forstoppet) i svangerskapet.

 

Anonymous poster hash: 796f8...6e2

[Anonym bruker]

Slik hadde jeg det i begynnelsen også.

Jeg måtte kutte ned på matmengden, og det hjalp på oppblåstheten.

En annen hyggelig gevins er at jeg ikke klarer å legge på meg for mye😊

 

Anonymous poster hash: e4748...ad5

[BFurby]

Takk for tips :-)

 

Idag har jeg spist små måltider ganske ofte (dvs ikke blitt skikkelig sulten i løpet av dagen) og spist sakte. Det har hjulpet litt. Det hjalp også å gå tidlig fra jobb og hvile litt ekstra.

 

Kom meg også på trening så håper jeg får *ehem* fart på luften snart, hehe