What to do? (Kvalme og oppkast)

[Salvador]

Da jeg endelig kom til magiske 12 uker trodde jeg dette skulle gi seg... Det verste er over, og jeg er ikke lenger småkvalm hele tiden! Men nå kan jeg brått bli skikkelig kvalm og må skynde meg å finne en do før alt kommer opp, dette skjer spesielt på kvelden, og er helt uten forvarsel... Jeg kan ha hatt en veldig fin dag, spist normalt og følt meg topp, og så plutselig kommer det.. Jeg bruker vitamin B6 etter anbefaling fra legen min, det skal visstnok hjelpe på kvalme. Finnes det noen andre råd for slik plustelig kvalme og oppkast?