Chiafrø og Omega 3

[Anonym bruker]

Hører så mye om chiafrø og alle de sunne fettsyrene de inneholder. Men hvordan tar kroppen opp næring fra disse når frø nettopp er designet for å overleve en tur gjennom fordøyelsessystemet uten å bli brutt ned? Må man tygge alle frøene svært godt?

 

Anonymous poster hash: 89e21...486

[Optatium]

De må bløtlegges før bruk.

[Anonym bruker]

Jeg har hørt at i motsetning til f.eks. linfrø så trenger ikke chia-frøene knuses for at kroppen skal greie å få ut næringen fra dem.

Hørte det fra ei som jobber for en av de første firmaene som tok inn chia til landet.

Anonymous poster hash: 6cbb2...c41

[Anonym bruker]

Chia "åpner" seg etter to timer i vann eller annen flytende veske.

De er supre å putte i grøt, brød osv osv

 

Anonymous poster hash: 38685...1f8

[Anonym bruker]

Dei bløytlegges vel i magen?

Anonymous poster hash: 3434f...49a

[Miss Chocolate]

Du legger de i vann 30 min. De sveller og blir til gelé.