Tre rugsprø til frokost. Er det mye? Ett med makrell og to med litt skinkeost og agurk

[Anonym bruker]

Ifølge lifesum er dette 49 kalorier under anbefalt..synes det høres mye ut jeg.

 

Anonymous poster hash: 731a7...ca7

[Mammatassar]

Det er jo ikke mye mat... Jeg hadde ikke blitt mett!

[Skylander]

Jeg hadde sulta ihjel med bare 3, måtte minst hatt 6

[Anonym bruker]

Kanskje lurt å søke hjelp før det blir veldig vanskelig med mat,kontroll og selvbilde/ selvforståelse. Du er mulig i faresonen for spiseforstyrrelser.

 

Anonymous poster hash: 14376...c67

[Gemini77]

Mye er det vel ikke men det er for mye for meg. Spiser 2 rugsprø til frokost (og et kokt egg). Kan spise 3 til lunch men merker jeg blir litt oversett av det.

[Anonym bruker]

Kanskje lurt å søke hjelp før det blir veldig vanskelig med mat,kontroll og selvbilde/ selvforståelse. Du er mulig i faresonen for spiseforstyrrelser.

 

Anonymous poster hash: 14376...c67

Skjerp deg. Ikke lov å kaste diagnoser etter folk her inne

 

 

Anonymous poster hash: 731a7...ca7

[Anonym bruker]

Spiser to rugsprø til frokost og en kopp kaffe. Med variert pålegg, men aldri noe særlig fetende greier. Blir gjerne sulten igjen et par timer senere som passer veldig bra for meg

Anonymous poster hash: eef84...9c5

[Anonym bruker]

Jeg spiser to rugsprø til frokost i 7 tiden. Lunsj igjen 11.30. Kaffe mellom der. For meg holder det, slanker meg ikke og er ikke opptatt av kalorier. Hender jeg tar et eple om jeg føler meg sulten i 10 tiden

Anonymous poster hash: fe42c...39b

[Anonym bruker]

Kommer jo fullstendig an på når du skal spise igjen! Og hvor mye du spiser resten av døgnet

Hvor mye du beveger seg, hvor stor du er (høyde/vekt) og om du ønsker å gå ned eller opp i vekt,eller forbli der du er..

 

Du kommer ikke til å oppnå noe utfra svarene du får. Noen vil svare ja, andre nei.. hva skal du bruke svarene til?

 

Anonymous poster hash: 639ad...d4b