HÆÆ? 460 kalorier i denne frokosten?! 😳

[Blondzilla]

Det var jo en stor frokost, mer enn dobbelt av hva jeg spiser.

[Anonym bruker]

Tips: Begynn mange måltider med type "nullkalorier" mat. En stor salat med en tomat, en bit agurk, kål, paprika, gulrot, kålrot. smak til med salt, pepper og rødvinseddik. Tilsammen blir det bare noen få kalorier, men hjelper til med å gjøre deg mett etter det riktige måltidet.

 

Anonymous poster hash: b33bf...8db

[Anonym bruker]

Absolutt alt du får i deg er jo fullt av kalorier. Banan, brød, yoghurt, ost og kaviar i et og samme måltid? Klart det blir kalorier av det!

 

Anonymous poster hash: 2d7cd...b30

[Anonym bruker]

Kaviar er veldig næringsrikt (og dessuten proppfull av palmeolje!).

Anonymous poster hash: 39412...150

[Anonym bruker]

Om du hadde byttet ut pålegget med for eksempel et tynt lag med smør og en skinkeskive ville du spart en del der. Sammensetningen i måltidet da er fortsatt bra, bare med noen kcal spart Da jeg gikk ned i vekt etter kids droppet jeg stort sett gulost som pålegg fordi det stjal så mye av kcal budsjettet.

Anonymous poster hash: ce6a8...d81

[Anonym bruker]

 

Kaviar er veldig næringsrikt (og dessuten proppfull av palmeolje!).

 

Anonymous poster hash: 39412...150

Det er den vel ikke, hva i all verden slags kaviar kjøper du?? Mild sin har i hvertfall rapsolje, noe som er en av de få oljene som faktisk er Omega-3, og en viktig motvekt mot det overdrevne inntaket vi har av Omega-6.

 

Anonymous poster hash: 50978...020

[Anonym bruker]

 

Kaviar er veldig næringsrikt (og dessuten proppfull av palmeolje!).

 

Anonymous poster hash: 39412...150

Det er den vel ikke, hva i all verden slags kaviar kjøper du?? Mild sin har i hvertfall rapsolje, noe som er en av de få oljene som faktisk er Omega-3, og en viktig motvekt mot det overdrevne inntaket vi har av Omega-6.

 

Anonymous poster hash: 50978...020

*Mills

 

Anonymous poster hash: 50978...020

[Anonym bruker]

Fikk heldigvis bedre score i dag 😊

 

HI

 

Anonymous poster hash: 40423...60d

[Anonym bruker]

Stemmer nok det. 100 i brødskiva, 100 i bananen, 100 i yoghurten. Resten i ost, smør og det andre.

Regn selv, da får du nøyaktig tall. Har mye å si hva skiva veier også.

 

Anonymous poster hash: 184df...c9c