Hoppetau, hvor effektivt er det?

[Anonym bruker]

Jeg har ikke muligheten til å dra på treningssenter, har verken råd eller barnepass. Jeg veier 80 kg og vil ned til min opprinnelige vekt som var når jeg ble gravid 66 kg.

 

Jeg kan enten kjøpe en billig trening sykkel til å ha i stua eller hoppetau. Har en leilighet på ca 55 kvm.

 

Noen som har noen bedre forsalg eller erfaringer med trening sykkel inne eller hoppetau?

 

Anonymous poster hash: 21eee...b96

[Anonym bruker]

http://www.klikk.no/helse/trening/guide/article711961.ece

 

http://iform.nu/trening/kondisjon/hopp-deg-slank-program-til-hoppetau

Anonymous poster hash: d4e75...418

[Anonym bruker]

 

http://www.klikk.no/helse/trening/guide/article711961.ece

 

http://iform.nu/trening/kondisjon/hopp-deg-slank-program-til-hoppetau

 

Anonymous poster hash: d4e75...418

Takk, leste noe lignende artikler i sted.. Men tenkte mest på om noen har personlig erfaring med det.. :-)

 

Anonymous poster hash: 21eee...b96

[mamma'n til 2 :)]

Har ikke erfaring med hoppetau, men har med rokkering. Ganske effektivt,men må holde på en stund.

 

Du kan kanskje heller kjøpe deg to vekter på 1-2kg på clas olson,og sette på et av programmene til Jillian Michaels på youtube. Ripped in 30 eller 30 days shred, evt ta begge programmene (en om gangen til alle ukene er ferdig).

6 weeks 6pack er også bra.

 

Man ser ikke ut som en fotomodell etterpå,men det er veldig effektiv treing,fettforbrenning og oppstramming.

 

Jeg var en blubbe, og gikk ned mange cm med disse programmene. Tar jo ikke lange tia pr gang heller,og da er det ikke så vanskelig å holde det i gang :-)

Gikk fra bolledeigmage og dissende,gnissende lår med hengerumpe til synlig midje,flat mage,smalere lår og mer løft i rumpa :-)

Anbefales virkelig :-)

 

Jeg varmet opp med rokkering først, 15min hver vei,så tok jeg et av programmene på youtube.

 

Har du ikke råd til vekter,funker det med flasker også. Fyll to flasker med vann,sand,Stein e.l :-)

[Anonym bruker]

Har ikke erfaring med hoppetau, men har med rokkering. Ganske effektivt,men må holde på en stund.

 

Du kan kanskje heller kjøpe deg to vekter på 1-2kg på clas olson,og sette på et av programmene til Jillian Michaels på youtube. Ripped in 30 eller 30 days shred, evt ta begge programmene (en om gangen til alle ukene er ferdig).

6 weeks 6pack er også bra.

 

Man ser ikke ut som en fotomodell etterpå,men det er veldig effektiv treing,fettforbrenning og oppstramming.

 

Jeg var en blubbe, og gikk ned mange cm med disse programmene. Tar jo ikke lange tia pr gang heller,og da er det ikke så vanskelig å holde det i gang :-)

Gikk fra bolledeigmage og dissende,gnissende lår med hengerumpe til synlig midje,flat mage,smalere lår og mer løft i rumpa :-)

Anbefales virkelig :-)

 

Jeg varmet opp med rokkering først, 15min hver vei,så tok jeg et av programmene på youtube.

 

Har du ikke råd til vekter,funker det med flasker også. Fyll to flasker med vann,sand,Stein e.l :-)

Jeg fant ingen videoer av det du tipset om på youtjbe. Kan du sende meg link er du snill?

 

Rockering har jeg faktisk men syns den er så stor. :/

 

Anonymous poster hash: 21eee...b96

[mamma'n til 2 :)]

https://m.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

 

Her f.eks :-)

Bare skriv Jillian Michaels,så kommer det opp masse forskjellige :-)