Hvilket treningsapparat er best når jeg vil stramme opp rumpe og lår?

[Anonym bruker]

Jeg foretrekker å trene med utstyr, hvis ikke blir det kjedelig og demotiverende og jeg gir opp. Vil stramme opp rumpe og lår. Hva burde jeg kjøpe? Ser tvshop reklamerer for så mye rart. Noe av det som duger? Hva med sånn ro-greie? Som hun dama i nye bleiereklamen bruker?

 

Anonymous poster hash: af2bc...9f0

[Gjest Gul stjerne]

Du trenger ei vektstang og vekter. Og så trenger du å lese deg opp på øvelser du skal gjøre. Du skal nemlig ikke bare trene den rumpe og lår, du skal trene resten av kroppen også.

[Anonym bruker]

Glem apparat - bruk frivekter (med mindre du har skader)

Knebøy og utfall.

 

Anonymous poster hash: 1e72f...d16

[Anonym bruker]

Squat er den definitivt beste øvelsen, gjerne med vekter.

Anonymous poster hash: 4e8ae...885