Forstoppelse...

[Anonym bruker]

Tips og triks? Eller må jeg bare dra på apoteket..?

Anonymous poster hash: 54149...325

[Anonym bruker]

Det finnes hundrevis av tips og jeg har prøvd ALT de siste ukene (er 17 uker på vei og vært forstoppet fra starten).

Det jeg fortsatt gjør, som jeg tror fungerer er:

-starter dagen med et stort glass lunkent vann

- tar lactulose full dose

- prøver å bevege meg mest mulig

- spise fiberrik kost. Mye hjemmelagde knekkebrød,fisk og grønnsaker her for tiden

 

Anonymous poster hash: cb222...e5c

[Anonym bruker]

Du drikker vel ikke lunkent vann fra springen?

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

[elibjo]

Du drikker vel ikke lunkent vann fra springen?

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

Hvorfor ikke?

[Anonym bruker]

Kan også tipse om det som funka for meg, det var en time hos kiropraktor og tilskudd av magnesium Var forstoppet i 10 uker i strekk og var helt ødelagt. Prøvde alt, men ingenting funka frem til jeg dro til kiropraktor  

Anonymous poster hash: ab883...161

[Anonym bruker]

Ville da brukt kaldt vann som heller står litt og blir romtemperert, eventuelt blandet inn litt vann fra vannkokeren eller noe. Kan være noen ufine bakterier (Legionella, ikke til å spøke med) i varmtvannsberederen, og så er det også hos mange høyere nivåer av kobber i det varme vannet. Jeg ville aldri drukket lunkent eller varmt vann fra springen, og er ekstra nøye på å la det være skikkelig kaldt når jeg er gravid eller dersom vannet er til barn.

Anonymous poster hash: 2004f...235

[Anonym bruker]

 

Du drikker vel ikke lunkent vann fra springen?

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

Hvorfor ikke?

 

Anonym over meg her svarte deg på hvorfor. Gravid eller ikke så er det ikke anbefalt å drikke lunkent/varmt vann fra springen.

 

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

[Anonym bruker]

Når det gjelder tips: 

 

Drikk nok vann hele dagen (ikke overdriv, da). Jo mer fiber, jo mer vann må du ha, ellers kan det gjøre det verre.

 

Linfrø anbefaler mange, synes ikke det har supereffekt selv, i alle fall ikke når gravid. Synes det egentlig virket bedre før jeg ble gravid. Man skal heller ikke innta for mye linfrø.

 

Å redusere sukkerinntaket kan gjøre det bedre (i alle fall sukker fra godteri og brus).

 

Rosiner funker ganske bra her. Men er litt redd for store mengder på grunn av muggsoppgifter, så spiser det bare en gang i blant.

 

Chili kan ha effekt hos mange, inkludert meg.

 

Sykling og svømming virker å hjelpe meg en del.

 

Biola kan være positivt.

 

Kaffe hjelper i blant magen min til vanlig, men drikker ikke det som gravid, så vet ikke om det ville hjulpet nå.

 

Ellers er det jo grovbrød/korn, grønnsaker og annet med høyt fiberinnhold i kombinasjon med nok vann og bevegelse som anbefales.

 

Jeg synes det har vært tregt i store deler av svangerskapet, men ikke så plagsomt at jeg har følt behov for noe fra apoteket. Men er det det for deg og annet ikke hjelper, så ta en tur og snakk med de/få noe der. Eventuelt hør med jordmor/lege på neste kontroll.

Anonymous poster hash: 2004f...235

[Salomine]

Mange gode tips ovenfor. I tillegg nevner jeg svisker, helst sviskejuice (Rynkeby sin har god effekt på meg), dadler.

[elibjo]

 

 

Du drikker vel ikke lunkent vann fra springen?

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

Hvorfor ikke?

Anonym over meg her svarte deg på hvorfor. Gravid eller ikke så er det ikke anbefalt å drikke lunkent/varmt vann fra springen.

 

 

Anonymous poster hash: f27c5...fa8

Man lærer så lenge man lever :-) Aldri hørt før. Men da skal jeg begynne å passe på det.

[MN83]

Jeg vil anbefale alle å bake Skappelbrødet, det hjelper meg hver dag! 2 skiver til frokost og to til lunsj så er magen min tipp topp!!

Det er bare Google for oppskrift, jeg blander det sammen for hånd og heller det i brødformer. Er då deilig å ikke elte eller kna deig😊 Lykke til, jeg vet at dette ikke er noe godt, hadde det hele ferien vår på 2 uker og det var ett helvete!