Er mandler sunt?

[Anonym bruker]

Jeg både Slanker meg og trener, altså ingen godteri eller brus.

Har hørt at mandler er sunt? Hvis ja, hvor mye kan jeg ta?

Innimellom blir jeg sugen på noe godt.

 

Anonymous poster hash: 9dc3c...7aa

[Anonym bruker]

Ja, mandler er sunt de øker mengden av antioksidanter i blodstrømmen, reduserte blodtrykket og bedret blodstrømmen i kroppen. Anbefales faktisk å spise 30 stk pr dag, spesielt når man slanker seg

Anonymous poster hash: 296cc...a94

[Anonym bruker]

Ja, mandler er sunt de øker mengden av antioksidanter i blodstrømmen, reduserte blodtrykket og bedret blodstrømmen i kroppen. Anbefales faktisk å spise 30 stk pr dag, spesielt når man slanker seg Anonymous poster hash: 296cc...a94

30stk?hver dag?

Er ikke det litt mye? Godt å vite da, takk

 

Anonymous poster hash: 9dc3c...7aa

[TPK]

Veldig sunt, men veldig kaloririkt. 30 stk utgjør rundt 200 kalorier, det er jo ganske mye hvis dagskvoten er f.eks 1300 kcal.

[Anonym bruker]

http://www.kk.no/livsstil/mandler-kan-hjelpe-deg-med-%C3%A5-holde-vekten-25447

 

Her har du en liten link vedr. mandler :-)

Anonymous poster hash: 5bcca...bbc

[Anonym bruker]

Mye kalorier i dem men de har mindre fett enn de andre nøttene:)

 

Anonymous poster hash: 02483...e1b

[Anonym bruker]

Kan virke mye, det er en del kalorier, men masse gode egenskaper og vitaminer, og det metter også Bruker det selv som mellommåltid
Man MÅ jo ikke spise 30 pr dag, men det anbefales ut fra egenskapene ved de

Anonymous poster hash: 296cc...a94