Hva skjer??? Rask vektoppgang.hjelp!

[Anonym bruker]

Den siste uken har jeg trent hardt 2 dager, spist små porsjoner med sunnere mat. Utenom 2 bursdager der jeg spiste 1 lite kakestykke. Jeg drakk også hvitvin og lite cider på den ene. I dag veier jeg 4 kg mer enn forrige uke og jeg var sååååå glad for at jeg endelig hadde gått ned til den vekta jeg hadde. Hva er det som skjer?? Jeg tør nesten ikke spise nå.

 

Anonymous poster hash: 37a48...f89

[Anonym bruker]

Kan være stoffskiftet som tilfeldigvis tuller nå, eller noe annet. Dra til legen kanskje?

 

Anonymous poster hash: e5eef...d21

[Anonym bruker]

Varme gir mer væske i kroppen. Veide du deg en dag eller to etter kake-vin-cider kan det gi mye væske i kroppen. Pms.

 

Du må ikke bare se på vekt. Du er kommet i gang med trening. Muskler veier mer enn fett, så man kan oppleve å gå litt opp i vekt når man begynner å trene. Jeg har gått opp en kilo etter jeg så smått begynte å trene, men merker at jeg har fått mer muskler, spesielt i bein og sete. Og så kom det nesten to kilo rett før mensen. Disse gikk bort, men nå gikk jeg litt opp igjen pga. at jeg samler væske når det er varmt.

 

Mål deg heller enn å veie deg, det blir riktigere.

 

Om du likevel ikke går ned, da bør du se på hva du spiser når du spiser. Kanskje det er feil for din kropp å telle kalorier, kanskje vil du ha bedre vektnedgang om du går over til en lavkarbovariant med mer fett.

Anonymous poster hash: 05539...57e

[Anonym bruker]

Kan være at det er noe galt med vekta og. Vi hadde en vekt som var veldig varierende, utifra hvor den sto på gulvet. Men, som den over sier, så kan vekta variere veldig.. Ikke stresse med det

 

 

Anonymous poster hash: 4fbf1...2c5

[Anonym bruker]

Er normalt å gå opp før man går ned. Det du går ned først er som regel vann og ikke fett. alle har 2 til 5 kg vann i kroppen.

 

Alkohol betyr mer vann i kroppen. Gi det tre dager så er du ca der du vil være.

 

Anonymous poster hash: bdc2d...bf7

[Anonym bruker]

 

Varme gir mer væske i kroppen. Veide du deg en dag eller to etter kake-vin-cider kan det gi mye væske i kroppen. Pms.

 

Du må ikke bare se på vekt. Du er kommet i gang med trening. Muskler veier mer enn fett, så man kan oppleve å gå litt opp i vekt når man begynner å trene. Jeg har gått opp en kilo etter jeg så smått begynte å trene, men merker at jeg har fått mer muskler, spesielt i bein og sete. Og så kom det nesten to kilo rett før mensen. Disse gikk bort, men nå gikk jeg litt opp igjen pga. at jeg samler væske når det er varmt.

 

Mål deg heller enn å veie deg, det blir riktigere.

 

Om du likevel ikke går ned, da bør du se på hva du spiser når du spiser. Kanskje det er feil for din kropp å telle kalorier, kanskje vil du ha bedre vektnedgang om du går over til en lavkarbovariant med mer fett.

 

Anonymous poster hash: 05539...57e

 

 

 

Man bør ikke gamble på en poppisdiett bare fordi det står i alle dameblader at man skal det, uten å rådføre seg med lege eller ernæringsfysiolog. Sikter til den berømte lavkarboen nå. Lavkarbo passer dem som er insulinresistent, og det finner man lett ved å ta en blodprøve.

 

Anonymous poster hash: ac6f3...779