Hva drikker dere når dere prøver å gå ned i vekt?

[Anonym bruker]

Jeg er så utrolig lei av vann. Er ikke så glad i saft, så sukkerfri saft er ikke noe for meg. Noen med gode tips til noe annet jeg kan drikke når jeg slanker meg?

Anonymous poster hash: b7086...2ea

[Anonym bruker]

 

Jeg er så utrolig lei av vann. Er ikke så glad i saft, så sukkerfri saft er ikke noe for meg. Noen med gode tips til noe annet jeg kan drikke når jeg slanker meg?

 

Anonymous poster hash: b7086...2ea

 

Liker ikke sukkerfrie brus heller

 

Anonymous poster hash: b7086...2ea

[Anonym bruker]

Det er vel ikke noen kalorier i lettbrus, men ikke særlig sunt likevel.

 

Hva med isvann med sitron oppi?

 

Anonymous poster hash: 2db97...dff

[Anonym bruker]

Det er vel ikke noen kalorier i lettbrus, men ikke særlig sunt likevel.

 

Hva med isvann med sitron oppi?

 

Anonymous poster hash: 2db97...dff

Jeg synes vanligvis det er godt med isvann med sitron, men er så utrolig lei av vann akkurat nå. Lett brus liker jeg ikke

 

Anonymous poster hash: b7086...2ea

[Anonym bruker]

Vann

Anonymous poster hash: af317...5c1

[Anonym bruker]

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. 

Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv.

Anonymous poster hash: 9924c...a00

[Gjest Gul stjerne]

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

[Anonym bruker]

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

 

Les litt om det, du. 

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

[Anonym bruker]

 

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

Les litt om det, du.  Anonymous poster hash: 9924c...a00

Uffda. Litt sånn som jesus da, som gjorde vann om til vin. Selv om du har lest det på internett, trenger det ikke være sant.

 

Anonymous poster hash: 12f0b...aec

[Anonym bruker]

Eller hva med denne: "Nei, jeg spiser ikke for mye. Jeg er bare så feit fordi jeg har drukket så mye Pepsi max."

 

Anonymous poster hash: 12f0b...aec

[Anonym bruker]

 

 

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

Les litt om det, du.  Anonymous poster hash: 9924c...a00

Uffda. Litt sånn som jesus da, som gjorde vann om til vin. Selv om du har lest det på internett, trenger det ikke være sant.

 

Anonymous poster hash: 12f0b...aec

 

Jeg lærte det på et kurs om kosthold.

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

[Anonym bruker]

Jeg er veldig glad i vann, så jeg drikker helst det uansett, men innimellom drikker jeg Bris for å få litt avveksling. Det tar litt tid å venne seg til det, men nå elsker jeg det! Litt smak og mye kullsyre

Anonymous poster hash: c6cd3...da2

[Anonym bruker]

Vann, Pepsi Max og iste zero.

 

Anonymous poster hash: 5e086...723

[Anonym bruker]

Du kan jo prøve å blande litt juice (gjerne som du har presset selv av den frukten du liker best) med vann eller farris/bris. Da kan du selv kontrollere hvor mye av juicen du blander oppi, slik at du har kontroll på kalorimengden (hvis du teller kalorier), men får samtidig en annen smak på vannet enn hvis du bare har sitron/lime i vannet. 

 

Jeg synes også det gir god smak å ha en blanding av sitron og appelsinskiver i vannet, i stedet for bare sitronskiver. 

 

Ellers kan du lage din egen iste av en te du liker. Da har du kontroll på sukkermengden i den også, OG det er mye bedre enn kjøpt iste. 

 

Det går også an å lage sin egen "limonade" (skriver det i hermetegn siden jeg nå foreslår å bruke appelsin i stedet for sitron), men kanskje heller bruke appelsin i stedet for sitron (slik at du ikke behøver å søte den så veldig da slik "saft" med sitron blir mye surere enn med appelsin. 

 

Det er jo riktignok en del fruktsukker i appelsin og annen frukt, så det må man jo huske på både ift det å lage "limonade" eller blande fruktjuice med vann eller bris/farris. 

Anonymous poster hash: 8d6a6...91f

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

Les litt om det, du.  Anonymous poster hash: 9924c...a00

Uffda. Litt sånn som jesus da, som gjorde vann om til vin. Selv om du har lest det på internett, trenger det ikke være sant.

 

Anonymous poster hash: 12f0b...aec

 

Jeg lærte det på et kurs om kosthold.

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

 

 

 

Krev pengene tilbake straks. Det er bare tull.

 

Anonymous poster hash: af317...5c1

[Anonym bruker]

Jeg drikker farris :-) og kaffe, masse kaffe (:-s)

 

Kjøpte en sånn sprudlevannmaskin, så lager kullsyrevann og legger i en sitronskive eller lime for å få litt smak.

 

 

Anonymous poster hash: fcecf...d2a

[Anonym bruker]

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. 

 

Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv.

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

 

Altså, dette er en gammel myte som ble oppklart på 90 tallet. Null kalorier blir omdannet til fett..? Kan gi økt appetitt da.. 

 

Anonymous poster hash: 8e67e...008

[Anonym bruker]

Agurk i vannet gir også god smak.

 

Anonymous poster hash: a0720...d6f

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

 

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn. Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Altså. Kroppen vår er ganske utrolig, den, men å omdanne kunstig sukker til sukker, det kan den ikke.

Les litt om det, du. Anonymous poster hash: 9924c...a00

Uffda. Litt sånn som jesus da, som gjorde vann om til vin. Selv om du har lest det på internett, trenger det ikke være sant.

 

Anonymous poster hash: 12f0b...aec

Jeg lærte det på et kurs om kosthold.

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

 

Krev pengene tilbake straks. Det er bare tull.

 

Anonymous poster hash: af317...5c1

Vil tro at det anonym over her har lært er at aspartam trigger blodsukkeret og det igjen fører til økt insulin som er ett fettlagrings hormon. Hos noen vil dette gjøre at kroppen lager fett av maten som da spises. Om man bare drikker light brus og ikke spiser noe som helst vil du bare bli sugen på mat/søtt

 

 

Anonymous poster hash: 0daa2...d91

[Anonym bruker]

Lag juice eller smoothies hjemme. Kjempegodt og du kan bruke hva du vil av frukt og grønt

 

Anonymous poster hash: 49625...fd5

[Anonym bruker]

Lag juice eller smoothies hjemme. Kjempegodt og du kan bruke hva du vil av frukt og grønt

 

Anonymous poster hash: 49625...fd5

Takk for alle svar

 

Har du noen gode tips til hva som er godt sammen?

 

Anonymous poster hash: b7086...2ea

[Anonym bruker]

Agurk i vannet gir også god smak.

 

Anonymous poster hash: a0720...d6f

Hmm, agurk har jeg ikke tenkt på en gang

 

Jeg ser at jeg nok må nøye meg med vann i forskjellige varianter ja, siden jeg ikke liker kaffe, farris, sukkerfri saft og brus og all form for boblevann

Men blenderen har jeg helt glemt, så nå blir det smoothie

 

Anonymous poster hash: b7086...2ea

[Anonym bruker]

 

Søtstoffer som finnes i sukkerfri saft og brus blir ofte registrert som sukker av kroppen - om vil omdannes til fett akkurat som overflødige sukkermengder. Så lett-produkter er ikke nødvendigvis bedre enn vanlig. Det er mengden som spiller inn.

 

Så vann er det du bør drikke, men du kan jo gjøre noe med vannet. Litt sitron og/eller lime oppi, isbiter... Min bestefar sverger til salte peanøtter i vannet! Han spiser ikke nødvendigvis nøttene, men drikker vannet med nøttene i. Jeg vet ikke om siste er å anbefale, jeg har aldri prøvd det selv.

 

Anonymous poster hash: 9924c...a00

Søtstoffer kan ikke opptas av tarmen og passerer gjennom fordøyelseskanalen uendret. Kan ikke metaboliseres, og derfor heller ikke bidra til økt kroppsvekt.

 

 

 

Anonymous poster hash: 3ba5f...637

[Anonym bruker]

Jeg gikk ned 45 kg for 4 år siden og har holdt meg der. Både under vektnedgangen og til dags dato har jeg drukket store mengder pepsi max. Nei, det er ikke sunt...men å si at det omdannes til sukker var å ta i.

 

Hvis ikke kostholdskurs holdes av klinisk ernæringsfysiolog/ernæringsfysiolog...er det ikke alltid man skal stole på alt. Ei venninne tok et kostholdskurs på Hemsedal fredag-søndag og kunne kalle seg kostholdsveileder etterpå......Yeah right

 

Anonymous poster hash: ab466...bdd

[Anonym bruker]

Dere må gjerne ta diskusjonen om sukker i en annen tråd...........

 

Hi

Anonymous poster hash: b7086...2ea