Ønsker å starte å trene.

[Oktavia]

Jeg er ca 8 uker på vei. Kjenner at formen har vært og kunne vært bedre! Ønsker derfor å starte å trene lett. Hjemme!

Har ikke tid til helsestudio. Men er utrent. Hvordan starte? Vet jeg må være forsiktig i 1.trimester. Vil være klart for en tøff fødsel. Siste var et mareritt. Vil være bedre rustet denne gangen.

[Hilles]

Gratulerer!! jeg er i uke 33, har trent endel hjemme i løpet av svangerskapet. Jeg liker en bruker som heter blogilates (pilates-typ) på YouTube, trenger kun et gulvteppe men helst treningsmatte, også har jeg prøvd å gå turer med mye oppoverbakke og øke tempo i bakkene, evt jogge er grei trening push ups mot vegg og knebøy, bare å finne det man trives med så man får gjort litt hver dag

[Anonym bruker]

Det ligger mange videoer på youtube! Ellers har Livegym.no mange treningsvideoer tilpasset gravide. Lykke til, det er ikke så mye som skal til:)

Anonymous poster hash: 8b5f3...968

[Oktavia]

Ja da er det bare å sette i gang!