Hæ? Kan jeg virkelig gå ned i vekt ved å spise 1900 kalorier om dagen??

[Anonym bruker]

Tok en test på Grete Roede. Er ikke det vanvittig mye? Jeg er ikke kjempestor heller, har 15 kilo jeg vil gå ned og 10 kilo jeg bør gå ned. Så jeg er ikke Biggest Loser stor. Virker som de må leve på mindre kalorier så hvordan kan jeg gå ned i vekt med 1900 kalorier? 

Anonymous poster hash: f4842...773

[Anonym bruker]

Det kommer helt an på aktivitetsnivå og forbrenning.

 

Venninnen min som har en aktiv jobb og i tillegg trener 14 timer i uken bruker jo sikkert dobbelt så mange kalorier i uken enn jeg som har en stillesittende jobb og trener 2 timer i uken...

 

Bruker du 2500 kalorier om dagen går du ned i vekt om du spiser 1900.

Anonymous poster hash: 6ec80...8ff

[Anonym bruker]

Jeg tror du går mer ned i vekt på 1200-1500 kalorier for å si det sånn..

1900 kalorier er jo for normalvektige kvinner som ikke slanker seg..

 

Anonymous poster hash: ffaa0...ea2

[Anonym bruker]

Jeg må ned 20 kilo til. For å holde vekta må jeg spise 2650 kalorier. Om jeg da spiser 2000 så vil jo det bidra til at jeg blir slankere. Det er jo mer ut enn inn, og det er vel hele cluet bak slanking uansett hva man velger.

Anonymous poster hash: e2df6...5c5

[Anonym bruker]

Du må for all del unngå å spise for lite også. Jeg gjør gjerne det, og da stopper vektnedgangen fort opp... 

Hvor høy og tung er du (om jeg får spørre)

Anonymous poster hash: 7d6f4...f95

[Anonym bruker]

 

Du må for all del unngå å spise for lite også. Jeg gjør gjerne det, og da stopper vektnedgangen fort opp... 

Hvor høy og tung er du (om jeg får spørre)

 

Anonymous poster hash: 7d6f4...f95

 

175, 86 kilo..

 

Anonymous poster hash: f4842...773

[Pobie]

Kommer an på hva du spiser. Jeg kan spise 1500-1800 kalorier om dagen og gå ned i vekt hvis store deler av kaloriene kommer fra rå frukt og grønnsaker og annet sunt. Men jeg legger på meg hvis jeg spiser kun 1000 kalorier en dag og det er feil type mat.

[Anonym bruker]

Kommer an på hva du spiser. Jeg kan spise 1500-1800 kalorier om dagen og gå ned i vekt hvis store deler av kaloriene kommer fra rå frukt og grønnsaker og annet sunt. Men jeg legger på meg hvis jeg spiser kun 1000 kalorier en dag og det er feil type mat.

 

Har du prøvd 1000 kalorier fra frukt? For jeg tror ikke det er avgjørende. Om man spiser 1000 kalorier spiser man altfor lite uavhengig av om det kommer av et eple eller et brød.

 

Anonymous poster hash: e2df6...5c5

[Pobie]

 

Kommer an på hva du spiser. Jeg kan spise 1500-1800 kalorier om dagen og gå ned i vekt hvis store deler av kaloriene kommer fra rå frukt og grønnsaker og annet sunt. Men jeg legger på meg hvis jeg spiser kun 1000 kalorier en dag og det er feil type mat.

 

Har du prøvd 1000 kalorier fra frukt? For jeg tror ikke det er avgjørende. Om man spiser 1000 kalorier spiser man altfor lite uavhengig av om det kommer av et eple eller et brød.

 

Anonymous poster hash: e2df6...5c5

 

Nei, ikke prøvd det. Poenget mitt var at hvis man spiser sunn mat, kan man spise flere kalorier enn hvis man spiser usunn mat. 

 

Jeg har ligget rundt 1200-1300 kalorier per dag ganske lenge. Noenlunde sunt kosthold, men minimalt vektnedgang (vil ned ca 5 kg). Trener også 3 dager i uka.

 

For 3-4 uker siden begynte jeg å spise mye mer rå grønnsaker enn tidligere. Går ned ca 100 gram per dag, og spiser nå 1500-1800 kalorier per dag. Altså spiser jeg mer enn tidligere, og går mer ned i vekt.