Stiv/støl i hele kroppen, hvem kan fikse dette?

[Anonym bruker]

Jeg er så utrolig stiv og støl i hele kroppen, og alt er nok muskulært. Sitter mye på jobb (kontor), og nå er det riktig ikke.

Så hvem går jeg til? Fysioterapeut, kiropraktor, manuellterapeaut, akupunktør?

Noen som evt kan anbefale noen i Bergen sentrum?

 

Anonymous poster hash: 1ae3e...2c1

[Anonym bruker]

Jeg er så utrolig stiv og støl i hele kroppen, og alt er nok muskulært. Sitter mye på jobb (kontor), og nå er det riktig ikke.

Så hvem går jeg til? Fysioterapeut, kiropraktor, manuellterapeaut, akupunktør?

Noen som evt kan anbefale noen i Bergen sentrum?

 

Anonymous poster hash: 1ae3e...2c1

Riktig ille skal det stå...

 

Anonymous poster hash: 1ae3e...2c1

[Anonym bruker]

Trening er det beste, og mest langvarige. Har nå 9,5- 10t dagers på jobb,- hver dag. Og MÅ trene hver bidige dag for at ikke skuldre skal havne oppunder ørene, korsryggen få en varig knekk og hoftene greie og rett seg ut etter endt arbeidsdag.....

 

Alt annet er bare "umiddelbar lindring" og ikke noe varig. Kiropraktor jobber med skjelettet, så ville ikke gått it..Naprapat, kanskje? Men igjen, ingenting vil hjelpe om du ikke starter og røre på deg Men som snarlig lindring, kan det jo være deilig noen gang? Selv om skikkelig massasje for stive/stramme muskler er VONDT!

Anonymous poster hash: 6d9b1...118

[Anonym bruker]

Jeg hadde godt hjelp av kiropraktor. Men, jeg var skikkelig stiv  og anspent. Fikk i tillegg gode øvelser av fysioterapeuten. Trening er gull verdt!

Anonymous poster hash: 15f36...fae

[Anonym bruker]

DU er den eneste som kan fikse det i lengden..

 

Du må bevege deg mer. Har du stol og pult i riktig høyde? Det kan være lurt å gjøre noen øvelser i løpet av dagen.. (Ergoterapaut kan hjelpe deg med å vise hvordan øvelser. Har dere Hms i bedriften eller bedriftshelsetjeneste kan du henvende deg der for at de skal vise deg øvelsene.... )

 

Gå en tur, begynn å svømme, jogge lett. Beveg deg mer!

Anonymous poster hash: e6318...c9f

[Anonym bruker]

Skjønner at trening må til, men akkurat nå har jeg så vondt at jeg må ha hjelp til å komme over "kneiken".

 

HI

 

Anonymous poster hash: 1ae3e...2c1

[Anonym bruker]

Hvis det ikke må være i sentrum er Askøy naprapatklinikk veldig bra. En som heter Thomas som er super på sånt. Der er vondt som bare det, men verdt det.

 

Anonymous poster hash: f5eaf...046

[Anonym bruker]

Du.

 

Anonymous poster hash: b90d1...aac

[Anonym bruker]

Erna Solberg

 

Anonymous poster hash: 8d17a...d10