Hvordan går det med treningen da?

[Lessismore]

Nå har jeg aldri vært noe treningsmenneske, men jeg går turer med hunden daglig. Noen dager lange turer, andre dager korte. Da jeg var hos jordmor sist, sa hun at anbefalt mosjon hver dag for gravide, var minimum en tur på en time hver dag. Jeg gjør så godt jeg kan, men i dag la jeg merke til noe ubehagelig. Da vi tuslet i vei, hunden og jeg, la jeg merke til at jeg ble støl, eller fikk kramper, på utsiden av hoftene og ned langs utsiden av lårene. Hvorfor det, tro?

 

Jeg er forøvrig tredjegangsgravid, i uke 24, og har aldri kjent dette før...

[Frufluffy]

Hei på deg. 

Syns jm din er litt streng. Når anbefalingene for folk er 30 min aktivitet så bør det holde også for gravide. 

Kjempefint om man få til mer, men om man får vondt må man jo føle seg frem

 

At du blé støl- vont kan være bekkenet, låsning eller stramme muskler . Om det vedvarer er kanskje fysio eller kiropraktor en ide?

[Chloe30]

Får ikke til å mosjonere/gå tur. Blir andpusten bare å gå opp trappene hjemme. Får dessuten harde kynnere når jeg går ( får det også sittende på sofaen, hehe). gravid med tvillinger, så er svær nå, uke 31. Jordmor sa det var greit at jeg ikke var så aktiv, selvom jeg burde, pga svangerskapsdiabetes

[Lessismore]

Jeg var nok bare støl, ja, for tok samme turen i dag, og det gikk kjempefint! Jeg hadde til og med med minstegutten i barnevogn, og det gikk lekende lett. Merkelig, men veldig deilig!

 

Uff, chloe30, kjenner meg igjen i det med kynnere. Forrige gang jeg var gravid fikk jeg kynnere bare av å reise meg fra sofaen, og det var kjempeslitsomt. Det er bare å ta det med ro da. Dessuten har du jo ikke så lenge igjen i og med at du bærer på tvillinger. Spennende!

[Frufluffy]

Så bra du ikke fikk vondt idag.

Jeg gikk en liten tur med  vogn og hund i delvis frosset slaps  og det var tungt nok å gå en liten tur på det føret  

 

Tror du skal ta det med ro med god samvittighet Chloe30