Folat?

[**Cayenne**]

 

Ideelt sett er jo naturlige vitaminer sunnest, og det går fint an å få i seg nok folat gjennom kosten om du går inn for det. Det gjør jeg. Det er jo litt skumle bivirkninger med syntetisk folsyre om man bruker det lenge, og det vet man jo aldri om man må.

vel, du skal spise riiiikelig med mat som inneholder Folat for å komme opp i 400 mikrogram da!

Synes denne artikkelen setter godt ord på bruk av Folat!

http://www.bt.no/nyheter/innsikt/Ta-folat-for-du-blir-gravid-3211650.html

 

Anonymous poster hash: c4470...9ab

Ja, jeg spiser minst 700 gram bønner, spinat, brokkoli, og andre grønnsaker som inneholder folat hver dag. Det er anbefalt mengde grønnsaker i et sunt kosthold. Så "riiiikelig" var vel å ta i. I tillegg kommer et par skiver 100% grovt brød og en frukt eller to. Så jeg får i meg godt og vel 400 mg. Men det er klart at hvis man får i seg for lite folat gjennom kosten bør man ta tilskudd, ja.

 

Her er en artikkel fra medisinsk leksikon:

https://sml.snl.no/folat

 

Ellers mener jeg å ha lest at kreftfaren er økt allerede ved anbefalt dose over tid

[Anonym bruker]

 

 

Ideelt sett er jo naturlige vitaminer sunnest, og det går fint an å få i seg nok folat gjennom kosten om du går inn for det. Det gjør jeg. Det er jo litt skumle bivirkninger med syntetisk folsyre om man bruker det lenge, og det vet man jo aldri om man må.

vel, du skal spise riiiikelig med mat som inneholder Folat for å komme opp i 400 mikrogram da!

Synes denne artikkelen setter godt ord på bruk av Folat!

http://www.bt.no/nyheter/innsikt/Ta-folat-for-du-blir-gravid-3211650.html

 

Anonymous poster hash: c4470...9ab

 

Ellers mener jeg å ha lest at kreftfaren er økt allerede ved anbefalt dose over tid

 

http://www.uib.no/igs/68069/folattilskudd-og-kreftforekomst

 

Anonymous poster hash: fece8...f17

[anonymsuperbruker]

 

 

Ideelt sett er jo naturlige vitaminer sunnest, og det går fint an å få i seg nok folat gjennom kosten om du går inn for det. Det gjør jeg. Det er jo litt skumle bivirkninger med syntetisk folsyre om man bruker det lenge, og det vet man jo aldri om man må.

vel, du skal spise riiiikelig med mat som inneholder Folat for å komme opp i 400 mikrogram da!

Synes denne artikkelen setter godt ord på bruk av Folat!

http://www.bt.no/nyheter/innsikt/Ta-folat-for-du-blir-gravid-3211650.html

 

Anonymous poster hash: c4470...9ab

Ja, jeg spiser minst 700 gram bønner, spinat, brokkoli, og andre grønnsaker som inneholder folat hver dag. Det er anbefalt mengde grønnsaker i et sunt kosthold. Så "riiiikelig" var vel å ta i. I tillegg kommer et par skiver 100% grovt brød og en frukt eller to. Så jeg får i meg godt og vel 400 mg. Men det er klart at hvis man får i seg for lite folat gjennom kosten bør man ta tilskudd, ja.

 

Her er en artikkel fra medisinsk leksikon:

https://sml.snl.no/folat

 

Ellers mener jeg å ha lest at kreftfaren er økt allerede ved anbefalt dose over tid

 

Jeg har masse grønnkål igjen i kjøkkenhagen, så får hive innpå litt hver dag

[**Cayenne**]

 

 

 

 

Ideelt sett er jo naturlige vitaminer sunnest, og det går fint an å få i seg nok folat gjennom kosten om du går inn for det. Det gjør jeg. Det er jo litt skumle bivirkninger med syntetisk folsyre om man bruker det lenge, og det vet man jo aldri om man må.

vel, du skal spise riiiikelig med mat som inneholder Folat for å komme opp i 400 mikrogram da!

Synes denne artikkelen setter godt ord på bruk av Folat!

http://www.bt.no/nyheter/innsikt/Ta-folat-for-du-blir-gravid-3211650.html

 

Anonymous poster hash: c4470...9ab

Ellers mener jeg å ha lest at kreftfaren er økt allerede ved anbefalt dose over tid

http://www.uib.no/igs/68069/folattilskudd-og-kreftforekomst

 

Anonymous poster hash: fece8...f17

Ok, men jeg tror ikke akkurat det skader å spise naturlige vitaminer framfor kunstige...

[anonymsuperbruker]

Naturlig er absolutt best! Blir litt skeptisk med en gang jeg ser ordet "syntetisk"...!

[Anonym bruker]

Bestill på nettet eller kjøp multivitamin som inneholder folat/folsyre.

Anonymous poster hash: a7ace...a8b

[Anonym bruker]

 

 

Ideelt sett er jo naturlige vitaminer sunnest, og det går fint an å få i seg nok folat gjennom kosten om du går inn for det. Det gjør jeg. Det er jo litt skumle bivirkninger med syntetisk folsyre om man bruker det lenge, og det vet man jo aldri om man må.

vel, du skal spise riiiikelig med mat som inneholder Folat for å komme opp i 400 mikrogram da!

Synes denne artikkelen setter godt ord på bruk av Folat!

http://www.bt.no/nyheter/innsikt/Ta-folat-for-du-blir-gravid-3211650.html

 

Anonymous poster hash: c4470...9ab

Ja, jeg spiser minst 700 gram bønner, spinat, brokkoli, og andre grønnsaker som inneholder folat hver dag. Det er anbefalt mengde grønnsaker i et sunt kosthold. Så "riiiikelig" var vel å ta i. I tillegg kommer et par skiver 100% grovt brød og en frukt eller to. Så jeg får i meg godt og vel 400 mg. Men det er klart at hvis man får i seg for lite folat gjennom kosten bør man ta tilskudd, ja.

 

Her er en artikkel fra medisinsk leksikon:

https://sml.snl.no/folat

 

Ellers mener jeg å ha lest at kreftfaren er økt allerede ved anbefalt dose over tid

400 mg folat hver dag?

Din unge er det ingen fare med 😜

 

Anonymous poster hash: f7d1c...f32

[**Cayenne**]

400 mcg, da. Du skjønte kanskje hva jeg mente?

[Anonym bruker]

400 mcg, da. Du skjønte kanskje hva jeg mente?

Ta en spøk, frøken!!

 

Anonymous poster hash: f7d1c...f32

[**Cayenne**]

Haha, jeg tar en spøk, men hvorfor var/er du anonym hvis det var 100% spøk?

Ha en fin kveld!

[anonymsuperbruker]

Haha, jeg tar en spøk, men hvorfor var/er du anonym hvis det var 100% spøk?

Ha en fin kveld!

haha... typisk at sånne kommentarer kommer fra anonyme!

[Reese]

Så flink du er Cayenne  Hadde aldri klart å fått i meg alt det du remset opp her, så "syntestisk" blir det vel ei stund til.

Men meget imponert, flere skulle gjort det

[FruMille]

Nå som jeg er gravid og kvalmen, så har jeg ikke litt sjans i å få i meg grønnsaker av noen slag. Jeg spiser klementiner og drikker appelsinjuice, thats it tviler på at 1 år med Folat øker risikoen for kreft. Det blir vel som med alt annet, mye som er kreftfremkallende

[**Cayenne**]

Det duger helt sikkert, Fru Mille! Uansett er det jo viktigst med folsyre før graviditeten. Ellers er jo tomatsaus og div. indisk saus en fin måte å få i seg grønnsaker på - om du orker det, da?

[FruMille]

Det duger helt sikkert, Fru Mille! Uansett er det jo viktigst med folsyre før graviditeten. Ellers er jo tomatsaus og div. indisk saus en fin måte å få i seg grønnsaker på - om du orker det, da?

hahaha, tomater? Jeg har fått helt noier av tomater! I går måtte jeg løpe på do og spy etter at jeg kastet noen tomater,haha