Vitaminer i svangerskapet

[zoto85]

Jeg lurer på hva dere andre gjør, jeg tar GRAVID fra lifeline. Føler den inneholder alt av vitaminer, mineraler og omega3 som jeg/vi trenger. Men hvor lenge skal jeg ta disse? Er det bare frem tom 12.uke eller kan jeg bruke de hele svangerskapet? Hva gjør dere?

Omega3 vil jeg uansett fortsette med, for det er veldig bra for fosteret å få!

[VictoriaS]

Jeg personlig ville tatt de svangerskapet igjennom dersom du tror du ikke får i deg nok gjennom kostholdet, ser de inneholder flere vitaminer,flere mineraler og omega-3 fettsyrene DHA og EPA.

Selv tar jeg kun B-vitamintilskudd (folat) og tran men spiser variert med massevis av frukt, grønnsaker, grovt korn o.l. Er altså lurt å se an totalbildet av kostholdet ditt for å kunne avgjøre om du trenger tablettene eller ikke. Får du i deg vitaminene og mineralene gjennom kosten fra før, vil jo tilskuddet være bortkastet, da mye av det bare blir skilt ut i urinen..

[Stjerne89]

De har et annet kosttilskudd fra lifeline som er fra 12. uke og utover. Du skal jo feks ikke ha i deg mer folat etter 12 uker. Jeg tar dette kosttilskuddet, men jordmor sier at det er unødvendig. Hun mener at jeg bare trenger multivitamin og omega 3. Jeg tar disse nå bare frem til jeg går tom

[VictoriaS]

Det er ikke sånn at det er skadelig å ha i seg folat etter 12 uker, om det er det du mener Stjerne89?

 

Folat er et vannløselig B-vitamin. At det er vannløselig innebærer også at du skiller ut et eventuelt overskudd av vitaminet i urinen. Det samme skjer med for eksempel C-vitamin. Folat finnes i grønne grønnsaker, appelsinjus og hele korn. Med et godt kosthold kan en få i seg nok folat, men før og under graviditeten er det anbefalt å ta et ekstra tilskudd. Folat fra tabletter er dessuten i en form som kroppen lettere tar opp enn naturlig folat.

Etter de første tre månedene av svangerskapet, trenger du ikke like mye tilskudd av folat og kan redusere dosen. Da kan du enten fortsette å ta de samme tablettene, men annenhver dag, eller du kan ta multivitaminer som inneholder folat. 0,2 mg per dag er nok resten av svangerskapet. Du bør fortsette med samme dose mens du ammer.

Mange har fortsatt behov for tilførsel av folat ettersom de ikke får tilført nok i kosten

[Stjerne89]

Å nei, ikke skadelig. Formulerte meg litt dårlig bare at man vanligvis ikke trenger mer folat fordi det fort dannes overskudd av det i kroppen. Så "skal ikke" ble litt feil, burde stått "trenger ikke".

[Babylykken]

Nå i uke 29 tar jeg multivitamin, extra D-vitamin, omega 3, og extra jern. Nettopp tatt blodprøver og venter på svar om det er noe som mangler....

[Ninojda]

Jeg så den vitaminpakken på apoteket, men syntes den var veldig dyr! Jeg tar folat, omega 3 og multivitamin. Ganske sikker på det skal holde. Jeg spiser ganske variert selv om jeg er i en sånn usunn periode for tida, fysen på alt som ikke er sunt...Men hvordan er det med jern? kjent meg så trøtt og slapp. Men det skyldes kanskje graviditeten og ikke mangel på jern? Jeg får kanskje ta blodprøver hos legen, men fikk ikke min første svangerskapskontroll før i uke 11...får vel spise litt ekstra leverpostei i tilfelle ;-)

[Lillemyk]

Jeg bruker også GRAVID fra Lifeline, hele svangerskapet gjennom er planen min Er desverre ikke tilstrekkelig flink til å få i meg nok av alt man trenger som gravid gjennom bare kostholdet.. 

[zoto85]

Ja Lifeline er dyr men jeg tenker at det er verdt det. Jeg har bytte til Nycoplus sin "mamma" som er for 2-3 trimester og i ammeperioden. To tbl og to kapsler daglig. Kjekt med alt på ett brett syns jeg. Mye lettere å huske å ta de da! Også står det ukedag på baksiden så er jeg trøtt om morran så ser jeg etterpå om jeg huska å ta de el ikke!! Kjekt!!

[veronika-85]

Tror ikke du trenger legetime for å ta en blodprøve. Det tar helsesekreteren (eller hva det nå heter) ville bare ringt legesenteret å hørt om du fikk kommet og tatt en blodprøve for å se om du har noen mangler!

[Fru-IT]

Jeg bruker lifeline, men kjøper på Boots apoteket. Der kan du melde deg inn i kundeklubben og den koster da under 200 kr 😊

[12Januarspire]

Jeg tok blodprøver og fikk da beskjed om at jeg måtte ta D vitaminer og Jern så det tar jeg.

[Anonym bruker]

Av legen fikk jeg beskjed om at folat og omega 3 var det eneste jeg trengte. Spiser ikke spesielt sunt heller og det er han klar over.

 

Anonymous poster hash: 46cc8...f24

[Marsch83]

Jeg tok folat noen uker før vi prøvde å bli gravide. Gikk tom og lot vær en periode. Så var jeg plutselig gravid og så dårlig at jeg ikke fikk ikke i meg ei pille ei heller riktig og nok mat! Var ikke hos lege før uke 12 og hadde da lav blodprosent. Men fikk ingen beskjed fra legen å ta noe tilskudd. Men tar et multi b-vit. Nå. Men kjenner at jeg er så utrolig nervøs for om fosteret ikke har utviklet seg slik det skal. 1,5 uke til oul.

[Gjest Runforit]

Jeg tar den gule esken for gravide og ammende fra apoteket pluss litt ekstra magnesium og folat.

[MissFebruary]

Må man ta multivitamin ? Jeg tar bare omega 3 og folat. Spiser ganske mye grønnsaker.

[VictoriaS]

Må man ta multivitamin ? Jeg tar bare omega 3 og folat. Spiser ganske mye grønnsaker.

Jeg har fått fortalt av min jordmor at kun tran (tabletter) er det jeg trenger å ta. Da får jeg i meg vitamin A, E, D og omega 3.Jeg spiser også mye grønsaker og variert ellers så jeg har ikke behov for annet. Folat tok jeg ut 1 trimester, som anbefalt

[♥MammanTilEnPrinsesse♥]

De har et annet kosttilskudd fra lifeline som er fra 12. uke og utover. Du skal jo feks ikke ha i deg mer folat etter 12 uker. Jeg tar dette kosttilskuddet, men jordmor sier at det er unødvendig. Hun mener at jeg bare trenger multivitamin og omega 3. Jeg tar disse nå bare frem til jeg går tom

Det er ny forskning på forlat som sier at det er bra å ta det hele svangerskapet.

[♥MammanTilEnPrinsesse♥]

Jeg tar gravid pakken gjennom hele graviditeten

[Marsch83]

Har vært hos jm nå og manglet jern. Tar nå høydose jerntabletter. Kunne også ta multivitamin samt omega -3. Siden det er litt jern i multivitamin også tar jeg jern og multiv annen hver dag om hverandre og omega-3 hver dag. Så jadda.... Føler meg strålende om dagen. ☺️

[Oktavia]

Om man spiser og legger på seg greit. Må man da ta alt mulig?

Tar folat men feks tran vet jeg at kommer opp igjen. Kapsel eller ikke. Multivit gir meg mursteiner i baken...

 

Er alt dette virkelig nødvendig?

Folk har da født sunne barn i tusner av år før alt dette kom på banen...

 

Eller er det bare jeg som er naiv?

[Marsch83]

Om man spiser og legger på seg greit. Må man da ta alt mulig?

Tar folat men feks tran vet jeg at kommer opp igjen. Kapsel eller ikke. Multivit gir meg mursteiner i baken...

 

Er alt dette virkelig nødvendig?

Folk har da født sunne barn i tusner av år før alt dette kom på banen...

 

Eller er det bare jeg som er naiv?

Enig med deg 😊 så lenge man har et variert kosthold. Jeg er ikke flink til å spise fisk så derfor tar jeg tran kapsler. Så viste jo blodprøven at jeg hadde jernmangel så tar det pga det! Enda jeg spiser mAt med jern i seg. Var veldig dårlig de første mnd. Så det er nok grunnen til lav ferritin. Spent på mofgendagen. Da skal jeg teste igjen.