Hvilke(t) kosttilskudd tar du?

[Anonym bruker]

Tar dere kosttilskudd? Og hva? Og tar mannen noe?

 

Takker for svar:)

 

Anonymous poster hash: ce492...e88

[IreneUtålmodig]

Multivitamin, B og C vitamin, krom, tran... og det som prøvere/gravide skal ta, husker ikke navnet. Gubben tar tran og c vitamin når han husker det

[Anonym bruker]

Jeg tar den pakken med multivitamin, folat og omega3 fra lifeline care som er anbefalt fra planlagt befruktning 😊 Ellers ingenting da mye kosttilskudd ikke har bevist effekt. Kreatin har jeg brukt tidligere pga. styrketrening, men ikke når jeg prøver å bli gravid! Det er effekt av det, vises i forskning. Mannen tar ingenting. Hilsen kostholdsveileder

 

Anonymous poster hash: 379bd...a7b

[**Cayenne**]

Tar multivitamin fra Solaray. Er kun halvparten av andel folat anbefalt for prøvere i denne, men spiser daglig mat med mye folat. Kan jo være kreftfremkallende med mye folat i månedsvis.

Har også sluttet med tran, men spiser fet fisk minst to ganger i uka og en del valnøtter etc. som gjør at behovet er dekket.

Når det gjelder kunstige antioksidanter (c-vit. etc.) har de vel også funnet ut at dette ikke er bra. Jeg bøtter innpå med bær og grønnsaker, mye bedre å få i seg vitaminer gjennom kosten.

[**Cayenne**]

(Og jeg mangler ingenting ifølge legen.)

[Babyønske ��]

Tar folat, omega 3 kapsler og d-vitamin

 

Tar også Pyridoksin(B6) og Vitex for å stabilisere syklus/forlenge lutealfasen.

 

Mannen tar ikke noe.

[Gjest Ovidia]

Begge tar tran, og jeg tar folat i tillegg. 

[Vinterblomst]

Tran folat og melkesyrebakterier

Mannen ingenting.

[Anonym bruker]

Folat og omega3 her. Dere som tar kapsler: hvor mange tar dere om dagen?

 

Anonymous poster hash: ce492...e88

[Ohana]

tar omega3 og multivitaminer fra Life Care også tar gubben omega 3 og sink

[Anonym bruker]

Folat og calcigran forte ( kalsiumtabletter og D3 vitaminer)

 

Anonymous poster hash: aa734...ba8

[Mumua]

Tar trankapsler, folat og litt d-vitaminer (har hatt mangel på det) Så har jeg kjøpt ett mer komplett kosttilskudd som jeg begynner på når jeg er blitt gravid. Så får jeg b12-sprøyter hver 3.mnd fast.

[Gjest Mammantil2prinser]

Float, omega3, calsium og magnesium :-)