Urolig i hele kroppen - tips?

[St-Ka]

Åh jeg har i hele kveld vært så urolig i kroppen.. De siste dagene har jeg merket det i bena, men i kveld har det spredt seg til hele kroppen.. Er kjempe sliten og det føles ut som at kroppen ikke klarer å slappe av.. Noen som har noen tips til hva jeg kan gjøre? Og andre som har det på den måten? Er 7+0 i dag...

[Minsin1]

Kanskje prøve å gå lang tur før du legger dæ for å bruke energien litt. Og drikke avslappende te?

[mam&mam]

Magnesium, ut å gå og kanskje reduser sukker og evnt koffeininntak?

[St-Ka]

Prøvd å ta ut energien i form av både husaktiviteter og turer.. Men ingenting hjelper.. Tar også Magnesium.. Men hjelper heller ikke.. Kaffe og koffein drikker jeg ikke.. Nå når jeg våkner også, så dukker det opp.. Såå slitsomt.. :/