andre med bekkensmerter under mensen? etter fødsel selvsagt

[Anonym bruker]

Jeg fikk veldig vond bekkenløsning og låsninger i uke 8, var helt sykemeldt mesteparten av graviditeten, og i 7 mnd etter fødselen så hadde jeg ennå daglig vondt men i mindre grad. Så en dag gikk det over, men når jeg får mensen får jeg vondt igjen. Har lagt merke til at jeg får vondt før mensen, dvs når jeg har begynt på den pillefrie uken. Går på p-piller og begynte på de 2 mnd etter fødselen.

 

Er så plagsomt! Har en noe fysisk jobb, dvs mye ståing og gåing, og når jeg er i den pillefrie uken så sliter jeg veldig. Fysioterapi eller knekking hjelper ikke, og har tøyeøvelser som hjelpe noe men jeg kan ikke gjøre de når som helst når jeg er på jobb. Er så sliten for tiden når jeg kommer hjem fra jobb at å da trene opp musklene rundt bekkenet klarer jeg ikke, null energi. Men skal på et jobbintervju til en rolig jobb og håper at jeg får den, da vil det gå bedre.

 

Skal begynne på en pillefri uke i morgen men onsdag og torsdag blir det av forskjellige grunner ekstra krevende på jobb, så jeg skal droppe den pillefrie uken og hoppe over mensen. Håper det vil gå bra, sist jeg hoppet over mensen var flere år siden, fikk en liten blødning og når jeg hadde neste pillefrie uke så fikk jeg kraftige menssmerter.

 

Jeg er vel ikke den eneste som får bekkensmerter og/eller bekkenlåsninger under mensen? Andre? Opplevd at det går over? Tips? Erfaringer med at det hjelper å trene opp musklene rundt bekkenet?

 

 

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

Jeg blir mer slarkete i leddene rett før og de første dagene av mensen - det er hormonelt.

Disse dagene har jeg også større risiko for å få låsninger både her og der i nakke, rygg og bekken.

 

Men ut over det så kan jeg få smerter i bekkenet under mens, av og til korsrygg, men som regel bekken/helt nedre del av korsryggen.

Tilfeldig oppdaget jeg en gang jeg hadde ganske store slike smerter at de forsvant hvis jeg får akupunkturnåler et bestemt sted. Jeg hadde ikke sagt ett ord om disse smertene, gikk dit av en helt annen grunn. Idet hun satte første nålen (i nærheten av hælen) forsvant smertene i bekkenet umiddelbart. Jeg lurte på hva i all verden hun gjorde og fortalte da om smertene. Hun fortalte at hun hadde satt et punkt for å styrke nyrene, og at hvis nyrene er "slitne" så kan man ofte få korsrygg- eller bekkensmerter ved mensen.

Jeg har senere tatt den utdannelsen selv, og om jeg en sjelden gang får disse smertene nå så setter jeg bare denne ene nålen, og borte er det

 

Nyreenergien svekkes om man driver seg selv for hardt, som i sover for lite, stresser for mye, fysisk tungt arbeid, spiser for lite osv.

Må ikke forveksles med sykdom i nyrene, for det er det ikke!

 

Så akupunktur kan kanskje være noe for deg også

Tidligere hadde jeg disse bekkensmertene hver gang jeg fikk mensen. Etter at jeg tok en runde med akupunktur den gangen så er det svært sjelden jeg nå får det, og da kun hvis jeg har kjørt meg selv altfor hardt i forkant av mensen.

 

De hormonelle påvirkningene som gjør leddene mer slarkete, de får man ikke gjort så mye med, men man kan holde ting mer stabilt om man trener regelmessig og har god styrke i mage/rygg og stabiliserende muskulatur sete/hofter. Når jeg er noenlunde godt trent på stabiliserende muskulatur så får jeg sjelden disse låsningene rundt mensen.

 

Låsninger har jeg god effekt av å gå til kiropraktor med. Men hvis det ikke er ekstremt akutt så bruker jeg å utsette en time til noen dager etter mensen, da min erfaring er at leddene mine kan være så ustabile/slarkete rett før og de første par dagene av mensen at selv om jeg har god effekt av behandlingen umiddelbart, så kan det kommer tilbake senere samme dag eller dagen etterpå. Hvis jeg venter et par dager så skjer ikke dette.

 

Så du trenger på ingen måte fortsette å ha det slik du har det!

 

Å få hjelp av behandling er supert, men for å holde deg stabil og unngå slike problemer så må du passe på livsstilen din og trene noenlunde regelmessig.

 

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

[Blondzilla]

Jeg hadde også det etter første fødsel. Har det ennå, men ikke så galt nå lenger. De to neste fødselene mine var snitt og de påvirket ikke bekkenet noe.

[Anonym bruker]

Hatt mest smerter i forbindelse med eggløsning, og det var fordi bekkensmertene ved eggløsningen aldri ga seg at jeg skjønte at jeg var gravid med nr 2.

Jeg har trent. Masse! Og det har fungert. Mye styrke og stabilitet. Går mye i skogen. Fortsatt litt vondt fra tid til annen, spesielt etter joggeturer og andre aktiviteter som er litt hardere for bekkenet, men 95% av tiden er jeg bra.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

[Anonym bruker]

 

Jeg blir mer slarkete i leddene rett før og de første dagene av mensen - det er hormonelt.

Disse dagene har jeg også større risiko for å få låsninger både her og der i nakke, rygg og bekken.

 

Men ut over det så kan jeg få smerter i bekkenet under mens, av og til korsrygg, men som regel bekken/helt nedre del av korsryggen.

Tilfeldig oppdaget jeg en gang jeg hadde ganske store slike smerter at de forsvant hvis jeg får akupunkturnåler et bestemt sted. Jeg hadde ikke sagt ett ord om disse smertene, gikk dit av en helt annen grunn. Idet hun satte første nålen (i nærheten av hælen) forsvant smertene i bekkenet umiddelbart. Jeg lurte på hva i all verden hun gjorde og fortalte da om smertene. Hun fortalte at hun hadde satt et punkt for å styrke nyrene, og at hvis nyrene er "slitne" så kan man ofte få korsrygg- eller bekkensmerter ved mensen.

Jeg har senere tatt den utdannelsen selv, og om jeg en sjelden gang får disse smertene nå så setter jeg bare denne ene nålen, og borte er det

 

Nyreenergien svekkes om man driver seg selv for hardt, som i sover for lite, stresser for mye, fysisk tungt arbeid, spiser for lite osv.

Må ikke forveksles med sykdom i nyrene, for det er det ikke!

 

Så akupunktur kan kanskje være noe for deg også

Tidligere hadde jeg disse bekkensmertene hver gang jeg fikk mensen. Etter at jeg tok en runde med akupunktur den gangen så er det svært sjelden jeg nå får det, og da kun hvis jeg har kjørt meg selv altfor hardt i forkant av mensen.

 

De hormonelle påvirkningene som gjør leddene mer slarkete, de får man ikke gjort så mye med, men man kan holde ting mer stabilt om man trener regelmessig og har god styrke i mage/rygg og stabiliserende muskulatur sete/hofter. Når jeg er noenlunde godt trent på stabiliserende muskulatur så får jeg sjelden disse låsningene rundt mensen.

 

Låsninger har jeg god effekt av å gå til kiropraktor med. Men hvis det ikke er ekstremt akutt så bruker jeg å utsette en time til noen dager etter mensen, da min erfaring er at leddene mine kan være så ustabile/slarkete rett før og de første par dagene av mensen at selv om jeg har god effekt av behandlingen umiddelbart, så kan det kommer tilbake senere samme dag eller dagen etterpå. Hvis jeg venter et par dager så skjer ikke dette.

 

Så du trenger på ingen måte fortsette å ha det slik du har det!

 

Å få hjelp av behandling er supert, men for å holde deg stabil og unngå slike problemer så må du passe på livsstilen din og trene noenlunde regelmessig.

 

 

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

 

 

Men hvordan kan nyrene har noe å si for mensen? Altså bekkensmerter pga nyrene når man har mensen? Kan ikke være at det punktet også tilfeldigvis hjelper på bekkenet?  Om det var bare stress ol (nyrene) så hadde vel ikke mensen hatt noe å si?

 

Hvor ofte må du sette en nål da? Jeg har vondt i ca en uke, kan ikke dra til en akupunktør flere ganger i løpet av den uka siden jeg er i jobb. Bekkensmertene blir veldig trigget av all gåingen og ståingen på jobb, og smertene er mest i bekkenåpningen og på baksiden av selve bekkenet, ikke korsryggen eller ryggen. Ser ikke for meg at kun en behandling med nål vil hjelpe. Takk for tipset

 

Jeg hadde også det etter første fødsel. Har det ennå, men ikke så galt nå lenger. De to neste fødselene mine var snitt og de påvirket ikke bekkenet noe.

 

Her var bekkensmertene verst før fødselen, så fødselen har ikke noe å si. Hvordan var graviditetene da?

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

Hatt mest smerter i forbindelse med eggløsning, og det var fordi bekkensmertene ved eggløsningen aldri ga seg at jeg skjønte at jeg var gravid med nr 2.

Jeg har trent. Masse! Og det har fungert. Mye styrke og stabilitet. Går mye i skogen. Fortsatt litt vondt fra tid til annen, spesielt etter joggeturer og andre aktiviteter som er litt hardere for bekkenet, men 95% av tiden er jeg bra.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

 

Jeg har ikke eggløsning

 

Hvilke øvelser gjør du?

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

 

 

Hatt mest smerter i forbindelse med eggløsning, og det var fordi bekkensmertene ved eggløsningen aldri ga seg at jeg skjønte at jeg var gravid med nr 2.

Jeg har trent. Masse! Og det har fungert. Mye styrke og stabilitet. Går mye i skogen. Fortsatt litt vondt fra tid til annen, spesielt etter joggeturer og andre aktiviteter som er litt hardere for bekkenet, men 95% av tiden er jeg bra.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

Jeg har ikke eggløsning

 

Hvilke øvelser gjør du?

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

Bekkenhev, knebøy, utfall og diagonalløft + myyyyyye gåturer!

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

[Anonym bruker]

Jeg har det ennå . 7 år etter fødsel. Har trent mye , og gått til fysioterapi! Ingenting hjelper :/ nå har fysio sagt at det ikke er stort mer å gjøre , men en fødsel til er uaktuelt på vanlig måte , da bekkenet ikke tåler dette .

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

[Anonym bruker]

 

 

Hatt mest smerter i forbindelse med eggløsning, og det var fordi bekkensmertene ved eggløsningen aldri ga seg at jeg skjønte at jeg var gravid med nr 2.

Jeg har trent. Masse! Og det har fungert. Mye styrke og stabilitet. Går mye i skogen. Fortsatt litt vondt fra tid til annen, spesielt etter joggeturer og andre aktiviteter som er litt hardere for bekkenet, men 95% av tiden er jeg bra.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

Jeg har ikke eggløsning

 

Hvilke øvelser gjør du?

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

Bekkenhev, knebøy, utfall og diagonalløft + myyyyyye gåturer!

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

 

 

Blir ikke bekkenet ditt trigget av mye gåing?

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

Jeg har det ennå . 7 år etter fødsel. Har trent mye , og gått til fysioterapi! Ingenting hjelper :/ nå har fysio sagt at det ikke er stort mer å gjøre , men en fødsel til er uaktuelt på vanlig måte , da bekkenet ikke tåler dette .

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

 

Usj 7 år Trur ikke at fødselen hadde så mye å si for min del men vet ikke, var faktisk fri for bekkensmerter de første par ukene fordi vi var mye i ro. Når jeg begynte å trille turer og være aktiv så kom smertene tilbake. Skal bare ha ett barn til.

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

 

 

Jeg har det ennå . 7 år etter fødsel. Har trent mye , og gått til fysioterapi! Ingenting hjelper :/ nå har fysio sagt at det ikke er stort mer å gjøre , men en fødsel til er uaktuelt på vanlig måte , da bekkenet ikke tåler dette .

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

Usj 7 år Trur ikke at fødselen hadde så mye å si for min del men vet ikke, var faktisk fri for bekkensmerter de første par ukene fordi vi var mye i ro. Når jeg begynte å trille turer og være aktiv så kom smertene tilbake. Skal bare ha ett barn til.

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

Nei, jeg sleit ikke noe i svangerskapet

( ikke mer enn normalt ) .

Men det er lurt å ta en tur til fysio får å sjekke dette ut . Er kjedelig å føde en gang til vis bekkenet ikke tåler det.

Jeg har for smalt bekken å det var grunn til mine plager .

 

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

[Anonym bruker]

 

 

 

Hatt mest smerter i forbindelse med eggløsning, og det var fordi bekkensmertene ved eggløsningen aldri ga seg at jeg skjønte at jeg var gravid med nr 2.Jeg har trent. Masse! Og det har fungert. Mye styrke og stabilitet. Går mye i skogen. Fortsatt litt vondt fra tid til annen, spesielt etter joggeturer og andre aktiviteter som er litt hardere for bekkenet, men 95% av tiden er jeg bra.Anonymous poster hash: 10ac2...471

Jeg har ikke eggløsning :)Hvilke øvelser gjør du?Anonymous poster hash: e330a...4be

Bekkenhev, knebøy, utfall og diagonalløft + myyyyyye gåturer!Anonymous poster hash: 10ac2...471

 Blir ikke bekkenet ditt trigget av mye gåing? Anonymous poster hash: e330a...4be

I begynnelsen var bekkenet et helvete etter gåturer. Måtte da alltid ta paracet etterpå. Men etterhvert kunne jeg gå lengre og raskere. Ikke asfalt! Har flere venninner som også har hatt plager og de har funnet andre løsninger. Tror dette kan være ganske individuelt og at man bare må teste ut litt forskjellig. Det eneste jeg føler meg ganske sikker på er at trening for bekkenbunnsmuskelaturen er noe alle damer burde drive med.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

[Anonym bruker]

 

 

Jeg blir mer slarkete i leddene rett før og de første dagene av mensen - det er hormonelt.

Disse dagene har jeg også større risiko for å få låsninger både her og der i nakke, rygg og bekken.

 

Men ut over det så kan jeg få smerter i bekkenet under mens, av og til korsrygg, men som regel bekken/helt nedre del av korsryggen.

Tilfeldig oppdaget jeg en gang jeg hadde ganske store slike smerter at de forsvant hvis jeg får akupunkturnåler et bestemt sted. Jeg hadde ikke sagt ett ord om disse smertene, gikk dit av en helt annen grunn. Idet hun satte første nålen (i nærheten av hælen) forsvant smertene i bekkenet umiddelbart. Jeg lurte på hva i all verden hun gjorde og fortalte da om smertene. Hun fortalte at hun hadde satt et punkt for å styrke nyrene, og at hvis nyrene er "slitne" så kan man ofte få korsrygg- eller bekkensmerter ved mensen.

Jeg har senere tatt den utdannelsen selv, og om jeg en sjelden gang får disse smertene nå så setter jeg bare denne ene nålen, og borte er det

 

Nyreenergien svekkes om man driver seg selv for hardt, som i sover for lite, stresser for mye, fysisk tungt arbeid, spiser for lite osv.

Må ikke forveksles med sykdom i nyrene, for det er det ikke!

 

Så akupunktur kan kanskje være noe for deg også

Tidligere hadde jeg disse bekkensmertene hver gang jeg fikk mensen. Etter at jeg tok en runde med akupunktur den gangen så er det svært sjelden jeg nå får det, og da kun hvis jeg har kjørt meg selv altfor hardt i forkant av mensen.

 

De hormonelle påvirkningene som gjør leddene mer slarkete, de får man ikke gjort så mye med, men man kan holde ting mer stabilt om man trener regelmessig og har god styrke i mage/rygg og stabiliserende muskulatur sete/hofter. Når jeg er noenlunde godt trent på stabiliserende muskulatur så får jeg sjelden disse låsningene rundt mensen.

 

Låsninger har jeg god effekt av å gå til kiropraktor med. Men hvis det ikke er ekstremt akutt så bruker jeg å utsette en time til noen dager etter mensen, da min erfaring er at leddene mine kan være så ustabile/slarkete rett før og de første par dagene av mensen at selv om jeg har god effekt av behandlingen umiddelbart, så kan det kommer tilbake senere samme dag eller dagen etterpå. Hvis jeg venter et par dager så skjer ikke dette.

 

Så du trenger på ingen måte fortsette å ha det slik du har det!

 

Å få hjelp av behandling er supert, men for å holde deg stabil og unngå slike problemer så må du passe på livsstilen din og trene noenlunde regelmessig.

 

 

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

 

 

Men hvordan kan nyrene har noe å si for mensen? Altså bekkensmerter pga nyrene når man har mensen? Kan ikke være at det punktet også tilfeldigvis hjelper på bekkenet?  Om det var bare stress ol (nyrene) så hadde vel ikke mensen hatt noe å si?

 

Hvor ofte må du sette en nål da? Jeg har vondt i ca en uke, kan ikke dra til en akupunktør flere ganger i løpet av den uka siden jeg er i jobb. Bekkensmertene blir veldig trigget av all gåingen og ståingen på jobb, og smertene er mest i bekkenåpningen og på baksiden av selve bekkenet, ikke korsryggen eller ryggen. Ser ikke for meg at kun en behandling med nål vil hjelpe. Takk for tipset

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

 

 

Lang utgreiing om man skal gå inn i all teorien i kinesisk medisin som forklarer dette. Poenget er i hvert fall at det fungerer hvis årsaken er som jeg skrev over.

 

Som jeg også skrev over så fikk jeg en del behandlinger for flere år siden over en kortere periode, etter det har jeg ikke hatt disse bekken/korsryggsmertene under mens... bortsett fra når jeg har stor nok negativ belastning som da sies å tære på nyreenergien.

 

De få gangene jeg får det nå (kanskje et par ganger i året, når jeg har vært for hard med kroppen)  så varer det et par dager hvor det er ille, hvis jeg ikke behandler. En enkelt behandling er nå nok for meg, og smertene er helt borte og kommer ikke tilbake den syklusen. Men som sagt så er dette nå et sjeldent problem for meg siden jeg tok de behandlingene for noen år siden.

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

[Anonym bruker]

I begynnelsen var bekkenet et helvete etter gåturer. Måtte da alltid ta paracet etterpå. Men etterhvert kunne jeg gå lengre og raskere. Ikke asfalt! Har flere venninner som også har hatt plager og de har funnet andre løsninger. Tror dette kan være ganske individuelt og at man bare må teste ut litt forskjellig. Det eneste jeg føler meg ganske sikker på er at trening for bekkenbunnsmuskelaturen er noe alle damer burde drive med.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

 

 

Det du skriver her tror jeg er veldig viktig. Mange gir seg nemlig i en opptreningsfase når de får smerter, de tror de blir verre på sikt av det.

 

Derfor er det viktig å være klar over at man midlertidig kan oppleve en økning av smertene når man begynner å trene igjen og belaste mer. Men hvis man trener riktig, da er det ikke farlig med disse smertene, og på sikt så vil de aller, aller fleste bli mye bedre og bra om du kommer seg gjennom denne fasen.

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

[Anonym bruker]

 

 

Jeg har det ennå . 7 år etter fødsel. Har trent mye , og gått til fysioterapi! Ingenting hjelper :/ nå har fysio sagt at det ikke er stort mer å gjøre , men en fødsel til er uaktuelt på vanlig måte , da bekkenet ikke tåler dette .

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

Usj 7 år Trur ikke at fødselen hadde så mye å si for min del men vet ikke, var faktisk fri for bekkensmerter de første par ukene fordi vi var mye i ro. Når jeg begynte å trille turer og være aktiv så kom smertene tilbake. Skal bare ha ett barn til.

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

Nei, jeg sleit ikke noe i svangerskapet

( ikke mer enn normalt ) .

Men det er lurt å ta en tur til fysio får å sjekke dette ut . Er kjedelig å føde en gang til vis bekkenet ikke tåler det.

Jeg har for smalt bekken å det var grunn til mine plager .

 

 

Anonymous poster hash: dd6f6...2c1

 

 

Jo får sjekke med manuellterapeuten min om jeg blir gravid igjen. Har ikke for smalt bekken vet jeg

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

 

 

 

Jeg blir mer slarkete i leddene rett før og de første dagene av mensen - det er hormonelt.

Disse dagene har jeg også større risiko for å få låsninger både her og der i nakke, rygg og bekken.

 

Men ut over det så kan jeg få smerter i bekkenet under mens, av og til korsrygg, men som regel bekken/helt nedre del av korsryggen.

Tilfeldig oppdaget jeg en gang jeg hadde ganske store slike smerter at de forsvant hvis jeg får akupunkturnåler et bestemt sted. Jeg hadde ikke sagt ett ord om disse smertene, gikk dit av en helt annen grunn. Idet hun satte første nålen (i nærheten av hælen) forsvant smertene i bekkenet umiddelbart. Jeg lurte på hva i all verden hun gjorde og fortalte da om smertene. Hun fortalte at hun hadde satt et punkt for å styrke nyrene, og at hvis nyrene er "slitne" så kan man ofte få korsrygg- eller bekkensmerter ved mensen.

Jeg har senere tatt den utdannelsen selv, og om jeg en sjelden gang får disse smertene nå så setter jeg bare denne ene nålen, og borte er det

 

Nyreenergien svekkes om man driver seg selv for hardt, som i sover for lite, stresser for mye, fysisk tungt arbeid, spiser for lite osv.

Må ikke forveksles med sykdom i nyrene, for det er det ikke!

 

Så akupunktur kan kanskje være noe for deg også

Tidligere hadde jeg disse bekkensmertene hver gang jeg fikk mensen. Etter at jeg tok en runde med akupunktur den gangen så er det svært sjelden jeg nå får det, og da kun hvis jeg har kjørt meg selv altfor hardt i forkant av mensen.

 

De hormonelle påvirkningene som gjør leddene mer slarkete, de får man ikke gjort så mye med, men man kan holde ting mer stabilt om man trener regelmessig og har god styrke i mage/rygg og stabiliserende muskulatur sete/hofter. Når jeg er noenlunde godt trent på stabiliserende muskulatur så får jeg sjelden disse låsningene rundt mensen.

 

Låsninger har jeg god effekt av å gå til kiropraktor med. Men hvis det ikke er ekstremt akutt så bruker jeg å utsette en time til noen dager etter mensen, da min erfaring er at leddene mine kan være så ustabile/slarkete rett før og de første par dagene av mensen at selv om jeg har god effekt av behandlingen umiddelbart, så kan det kommer tilbake senere samme dag eller dagen etterpå. Hvis jeg venter et par dager så skjer ikke dette.

 

Så du trenger på ingen måte fortsette å ha det slik du har det!

 

Å få hjelp av behandling er supert, men for å holde deg stabil og unngå slike problemer så må du passe på livsstilen din og trene noenlunde regelmessig.

 

 

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

 

 

Men hvordan kan nyrene har noe å si for mensen? Altså bekkensmerter pga nyrene når man har mensen? Kan ikke være at det punktet også tilfeldigvis hjelper på bekkenet?  Om det var bare stress ol (nyrene) så hadde vel ikke mensen hatt noe å si?

 

Hvor ofte må du sette en nål da? Jeg har vondt i ca en uke, kan ikke dra til en akupunktør flere ganger i løpet av den uka siden jeg er i jobb. Bekkensmertene blir veldig trigget av all gåingen og ståingen på jobb, og smertene er mest i bekkenåpningen og på baksiden av selve bekkenet, ikke korsryggen eller ryggen. Ser ikke for meg at kun en behandling med nål vil hjelpe. Takk for tipset

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

 

 

Lang utgreiing om man skal gå inn i all teorien i kinesisk medisin som forklarer dette. Poenget er i hvert fall at det fungerer hvis årsaken er som jeg skrev over.

 

Som jeg også skrev over så fikk jeg en del behandlinger for flere år siden over en kortere periode, etter det har jeg ikke hatt disse bekken/korsryggsmertene under mens... bortsett fra når jeg har stor nok negativ belastning som da sies å tære på nyreenergien.

 

De få gangene jeg får det nå (kanskje et par ganger i året, når jeg har vært for hard med kroppen)  så varer det et par dager hvor det er ille, hvis jeg ikke behandler. En enkelt behandling er nå nok for meg, og smertene er helt borte og kommer ikke tilbake den syklusen. Men som sagt så er dette nå et sjeldent problem for meg siden jeg tok de behandlingene for noen år siden.

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

 

 

Du trenger ikke greie ut om alt, men jeg skjønner ikke ennå sammenhengen med mensen og nyrene Men får KUN vondt i bekkenet nå når jeg får og har mensen, ellers er jeg 100% smertefri.  

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

 

I begynnelsen var bekkenet et helvete etter gåturer. Måtte da alltid ta paracet etterpå. Men etterhvert kunne jeg gå lengre og raskere. Ikke asfalt! Har flere venninner som også har hatt plager og de har funnet andre løsninger. Tror dette kan være ganske individuelt og at man bare må teste ut litt forskjellig. Det eneste jeg føler meg ganske sikker på er at trening for bekkenbunnsmuskelaturen er noe alle damer burde drive med.

 

Anonymous poster hash: 10ac2...471

 

 

Det du skriver her tror jeg er veldig viktig. Mange gir seg nemlig i en opptreningsfase når de får smerter, de tror de blir verre på sikt av det.

 

Derfor er det viktig å være klar over at man midlertidig kan oppleve en økning av smertene når man begynner å trene igjen og belaste mer. Men hvis man trener riktig, da er det ikke farlig med disse smertene, og på sikt så vil de aller, aller fleste bli mye bedre og bra om du kommer seg gjennom denne fasen.

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

 

 

Joda skjønner det med smertene, bare lurte om gåtur trigget Heldig du er som kan lindre med paracet, ingen smertestillende funker her, hadde vært herlig om en paracet fungerte, da hadde jeg neppe startet tråden her Asflat er noe herk ja, og en del av arbeidsdagen min, og gulv innendørs

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

[Anonym bruker]

 

Du trenger ikke greie ut om alt, men jeg skjønner ikke ennå sammenhengen med mensen og nyrene Men får KUN vondt i bekkenet nå når jeg får og har mensen, ellers er jeg 100% smertefri.  

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

 

 

 

Akkurat det samme som hos meg.

 

Nyrene sies i kinesisk medisin å "styre" korsrygg og bekken, når man har mensen blir man svakere i dette området pga de hormonelle endringene som gir mer slark i leddene. Er nyreenergien svakere enn den bør være i tillegg er det lett å få smerter der under mensen.

Det var en kortversjon

 

Men du trenger ikke prøve. Og skulle du prøve så trenger du ikke en gang forstå det

Hvis det er dette som er årsaken så kan akupunktur mest sannsynlig hjelpe deg.

Men helt opp til deg om du vil prøve det eller ei.

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

[Anonym bruker]

 

Joda skjønner det med smertene, bare lurte om gåtur trigget Heldig du er som kan lindre med paracet, ingen smertestillende funker her, hadde vært herlig om en paracet fungerte, da hadde jeg neppe startet tråden her Asflat er noe herk ja, og en del av arbeidsdagen min, og gulv innendørs

 

Anonymous poster hash: e330a...4be

 

 

 

Jeg som har skrevet om akupunktur m.m.

 

Når jeg fikk, og nå en sjelden gang får, disse smertene så hjalp ikke noe smertestillende på smertene. Det var som sterk tannverk i bekkenet konstant, belastning forverret, men hvile tok det heller ikke bort i særlig grad (bare litt).

 

Anonymous poster hash: 57356...c7d

[Anonym bruker]

Har også smerter ved mensen. Og litt ellers også...Sykt vondt i bekkenenet. Da er ingenting godt. 1 år siden fødsel av nr 2. Helt invalid i sv.skap. En av grunnene til at jeg ikke vil ha flere barn.

 

Anonymous poster hash: c69e9...b22

[Anonym bruker]

Det er veldig vanlig.

 

Dropp de pillefrie ukene eller skaff deg hormonspiral, så slipper du det.

Anonymous poster hash: d11a4...586