Trening

[Ida_86]

Hva trener dere?

 

Trente tung styrketrening før jeg ble gravid, men har tatt en pause fra det til etter fødsel! Har ikke trent på 8 uker pga kvalme etc, men har lyst til å komme i gang med noe :-)

[FrøkenG]

Jeg har trent crossfit aktivt i et år, men har ikke trent siden jeg var på tidlig ul 7+0. Vil begynne igjen, men veldig usikker på at det er rett "sport":-( tenker å prøve meg litt:)

[Trehest1]

Jeg er på jobb (fom onsdag) fra 08.15-17.00 så er det hest og hund resten av dagene, så mere trening blir det nok ikke på meg. Vil tro at jeg klarer å holde meg i nogenlunde form av det hvertfall. Blir ikke mye riding, men kjøring, tømmekjøring, leiing osv går ann samt hunden må luftes :-)

[Maryj]

Skal definitivt gå mye motbakker når formen bedrer seg Synes det er "enkelt", men samtidig veldig effektivt da man jobber med høy puls, uten å springe beina av seg!

[Ida_86]

Føler liksom at "alle" er så flinke under svangerskapet og trener styrke/kondisjon etc etc flere ganger i uka! :-)

Har rett og slett ikke energi til å trene for tida, bruker all energi på "hverdagslige gjøremål" :-)

[treningsguru]

Jeg trener aktiv crossfit og skal fortsette med det. (Ca 3/4 ganger i uken) Jeg gjorde det under svangerskapet med første også. Men da trente jeg 5/6 ganger i uken, hahaha.. Han er nå 2år. Ga meg 2uker før termin. Jeg snakket mye med jordmor om dette underveis i første svangerskap. Så lenge formen var fin og jeg ikke hadde unormale smerter under treningen så kunne jeg gjøre dette. Trening er også det eneste som tar min kvalme! Men har ikke du trent noe særlig før så holder det med lette turer ol. Fikk beskjed om å ikke begynne med noe nytt. Jogget også mye frem til jeg var 7mnd men så ble jeg for tung og det gikk utover knærne mine. Sant skal sies at jeg har trent hele livet mitt aktivt, så for meg er det vanskeligere å la vær enn å gå! Vær forsiktig alle sammen, begynn i det små om dere vil holde dere aktiv. 30min tur for dagen gjør veldig godt ☺️

[Reese]

Trening.. Hva er det 

Jeg føler omtrent jeg ikke har vært i bevegelse i 2014!! Tidligere har jeg vært kjempeaktiv, og elsket treningen, og ikke minst resultatene Men, i år motivasjonen vært på bunn, og jeg har ikke kommet i gang.

En aktiv hverdag bidrar uansett, og så sant formen blir litt bedre etterhvert.

 

I siste svangerskap drev jeg med ridning nesten hver dag frem til 7 mnd, det var hardt det

 

Men nå jeg går fjellturer nesten hver helg Så ekstreme at jeg ikke kan bevege meg etter gårsdagens tur Ikke noe plager under anstrengelsen, men i dag verker bena.. Har fått problemer med hoftene de siste ukene, håper det ikke utvikler seg til bekkenplager.

 

Å være aktiv er fantastisk, men da må man finne noe som passer for seg

[FrøkenG]

Var på trening idag (crossfit).. Fytti så tungt. Tok mindre kg og mer pauser menmen, kom meg hvertfall avgårde

[Trehest1]

Hadde min hest vært innridd hadde nok jeg ridd 5dager i uken selv ;')

Ellers går jeg mye på jjobben og ellers så jeg skal nok klare å holde formen oppe igjennom dette og xD

[Ponny]

Jeg trener vekter et par ganger i uken, samt jogger. Har en super personlig trener ca en gang per uke, men nå når timene mine nærmer seg slutt, tenker jeg å få noen flere tips av han.

 

Så langt går alt bra, litt mer kvalm når jeg er ferdig enn til vanlig, men det går helt fint.

 

Enig med det dere andre og sier, så lenge vi lytter til kroppen vår er det bare godt å prøve å holde seg i form

[Oslofrk87]

Jeg gleder meg til kvalme forsvinner så jeg kan fortsette å trene som normalt. Spinning 2 ganger i uken og styrke 1-2 ganger i uken

[Ponny]

Jogget 3,5km i sted. Så fornøyd, med tanke på kvalmen de siste dagene.

Nå er det snop :)

[chaha]

Hva trener dere?

 

Trente tung styrketrening før jeg ble gravid, men har tatt en pause fra det til etter fødsel! Har ikke trent på 8 uker pga kvalme etc, men har lyst til å komme i gang med noe :-)

Jeg trente også tung styrketrening frem til jeg var 5 uker på vei (fant ut av det da), og er i akkurat samme bås som deg. Orker ikke pga kvalme og fordi jeg rett og slett ikke har energi om dagen.

 

Jeg har prøvd å jogge 2 ganger i uken de siste ukene, men savner den tunge styrketreningen. Satser på å begynne rolig igjen når denne verste tiden er over Føler meg ikke helt som meg selv i og med at treningen er lagt på hylla akkurat nå

[Ponny]

Jeg har trent samme styrke helt fram til nå,, kun med litt lettere vekter. Det går helt fint. Håper at det holder en stund til.