Til nå har jeg spist omtrent 650 kalorier

[Anonym bruker]

Lurer å om jeg klarer å holde meg til 1000 kalorier i dag ...jeg vil virkelig bli kvitt de ekstra kiloene nå.

 

Selv om det er litt sent, siden sommeren er over nå... men er jo fint å kunne bruke jeans også uten at det strammer.

Anonymous poster hash: 72623...699

[Anonym bruker]

Da har vi spist ca like mange kalorier. Har spist 4 ganger i dag. Er ikke 1000 litt lite ? Kroppen kan gå på sparebluss og holde på fettet.

Hva spiser du?

 

Anonymous poster hash: 89552...2fe

[Anonym bruker]

Da har vi spist ca like mange kalorier. Har spist 4 ganger i dag. Er ikke 1000 litt lite ? Kroppen kan gå på sparebluss og holde på fettet.

Hva spiser du?

 

Anonymous poster hash: 89552...2fe

 

Den der sparebluss tror jeg ikke på (Har vært tynn tidligere og spist veldig lite, men har gått ned i vekt likevel). Det er vel 1200 kalorier som er anbefalt for å gå ned i vekt, så jeg holder meg bare 200 under Går mye i knekkebrød, frukt og yoghurt.

 

Anonymous poster hash: 72623...699

[Anonym bruker]

Jeg tror jeg har gått opp i vekt pga. p pillene, for de gav meg umettelig sultfølelse...men nå som jeg har sluttet på pillene går det mye bedre med spisingen. Jeg har alltid vært slank, men har gått opp 9kg !! for mye etter jeg begynte på p pillene.

 

HI

Anonymous poster hash: 72623...699

[Anonym bruker]

Nå har jeg spist 900, JIPPI... men nå kommer verste tiden, for på kveldstid får jeg så lyst på snop

Anonymous poster hash: 72623...699

[Anonym bruker]

Ikke spis 1000 kalorier over flere dager, da kutter kroppen ned forbrenningen.

 

Det beste er å overraske kroppen ved å variere, som med 5-2-dietten. Spis normalt (men IKKE mer enn normalt) fem dager i uka, og to dager i uka (ikke to dager på rad) holder du deg under 500 kalorier. Da blir kroppen overrasket og går ned i vekt. Mye enklere å gjøre enn det høres ut. Jeg hadde prøvd alt av slankekurer, men 5-2 var eneste som funket på meg, dessuten forebygger det hjerte-og karsykdommer, for kroppen får en boost på "faste"dagene

 

Anonymous poster hash: f8814...7f1

[Anonym bruker]

Dere som maser om sparebluss. Hvor har dere hørt det, og har dere kilder? Jeg synes "alle" sier det, men ingen kan bekrefte det. 

Selv er jeg på ca. 400 kcal i dag, men rekker litt til før leggetid

Anonymous poster hash: cc465...937

[Anonym bruker]

Jeg er nå på 497 kcal, men er på 5:2 dietten og det går over all forventning på fastedagene.

 

Anonymous poster hash: a679c...7bb

[Anonym bruker]

Dere som maser om sparebluss. Hvor har dere hørt det, og har dere kilder? Jeg synes "alle" sier det, men ingen kan bekrefte det. Selv er jeg på ca. 400 kcal i dag, men rekker litt til før leggetid Anonymous poster hash: cc465...937

I brennpunktdokumentaren om 5-2-dietten som gikk på NRK i januar (vet ikke om den fortsatt er tilgjengelig på nett-tv) forklarte legene og forskerne hvordan det fungerte. Kroppen tror det er dårlige tider, og tviholder på det den har. Ved å variere og overraske kroppen, som ved å faste/spise mindre annenhver dag eller to dager i uka, holdes den høye forbrenningen oppe og kroppen forbrenner fett.

 

Tro hva du vil men jeg gikk aldri ned med lavkaloridietter, men på 5-2dietten har jeg gått ned 10 kilo, og holdt vekta

 

Anonymous poster hash: f8814...7f1

[Anonym bruker]

jeg har spist 960 kalorier i dag... men jeg må spise ett måltid til senere, for jeg kan ikke gå helt til i morgen uten mer mat!

Anonymous poster hash: 9af24...e8e

[Anonym bruker]

trener dere de dagene dere bare spiser 500 kalorier?

Anonymous poster hash: 9af24...e8e

[Anonym bruker]

Er så glad jeg isteden har valgt å ligge på 16-2000 kalorier om dagen, og spise variert og sunt.

Og med litt trening så har jeg jammen meg gått ned ca 5 kg på 3 uker alikevel

 

Anonymous poster hash: 29fa5...b4e