Ok, hjelp.. Konstant sulten..

[Teline]

Dette begynner å bli idiotisk. Jeg er skrubbsulten konstant og spiser jeg ikke brekker jeg meg. Begynner å bli bekymret for hvor dette skal ende..

 

Noen som har noen gode tips til mat med høyt proteininnhold som holder deg mett lenge?

[MilleMarmelade]

Jeg har heller prøvd å småspise litt jevnt og trutt for å holde kvalmen på avstand. Riskaker er det ikke så mye mat i, men de fyller opp litt. Og salte kjeks. (og forsåvidt alt annet) Men de siste ukene har det bedra seg, kan gå mange timer uten mat! Så jeg håper jeg får litt mer kontroll på vekta etterhvert.

[Gjest Angelstath]

Jeg har trøkt i meg mat for 3 landsbyer de 2 siste dagene. Økedøgn kaller noen det.

Men nå må d ta slutt for jeg brekker meg ikke engang! ...lite på do i tillegg....redd for forstoppelse!

[Turidtruseløs]

Plaget med det.samme selv. Jeg måtte bare bremse ned og forsøkenå spise med hodet i stedet for sultfølelsen. Det sises at graviditetshormonene lurer kroppe til å tro at en er sulten. Energibegovet øker ikke mer enn ca 50 kcal første trimester så en trenger ikke all den maten som kroppen skriker etter. Men det er jammen ikke gøy å gå sulten hell :-/ her har det gått nesten helt over nå, er 11+3...

[Turidtruseløs]

Ellers så hjalp det best å spise lite men ofte for min del. Nyttet ikke å proppe innpå med mat, var like sulten etter en time alikavel :-p

[ms.Pond]

Jeg har funnet ut at jeg bare spiser når jeg blir sulten jeg. Det er en begrenset periode, og jeg skal tross alt klare å leve litt i denne tiden også. Når jeg ikke spiser blir jeg skjelven og kvalm, spiser jeg for lite stuper også blodsukkeret og jeg blir skjelven og matt, og hvis jeg spiser for mye blir jeg også kvalm. Så jeg må prøve å time det litt sånn at jeg spiser akkurat nok, og ofte nok, til å holde formen ved like. 

 

Håper jo at det går over snart, men som sagt, jeg følger bare kroppen min i disse dagene, ellers må jeg kapitulere og legge meg i senga, for da duger jeg ikke til noe annet. Urgh. 

[FrukenB]

Prøv med svinekjøtt og egg. Masse proteiner og kjøttet er for så vidt magert.

 

Jeg opplever det samme som deg mama foodie. Kvalm og får vondt i magen hvis jeg spiser for mye, skjelven og dårlig hvis jeg spiser for lite. Men konstant sulten og har "behov" for usunn mat.

Sammenligner det med å ha konstant fyllesyke og må ha fastfood for å føle meg litt bedre en liten stund. 

Merker jo at dette IKKE er bra for formene

[JustLittleMe]

Jeg drikker te eller Farris så jeg ikke overspiser, men har lyst på ALT