Hva gjør dere når dere ikke får sove?

[Filippa79]

Jeg har ikke fått sovet NOE i natt. Først tanker som svirrer, så halsbrann, så sterke kynnere, opp på do flere ganger og våken baby i magen. Blæææ. Kjempe lei. Nå måtte jeg rett og slett bare stå opp og ta meg litt mat og håpe på at jeg får sovet litt etterpå.

 

Hva pleier dere å gjøre, står dere opp eller ligger dere og venter på at søvnen til slutt kommer?

 

 

[Ønsker en trekløver]

Samme her! Surfer på nett jeg, vært våken siden 4😫

[Pastel Peach]

Huff, det høres ikke bra ut... Men jeg hadde nok surfet på nett jeg også. Er selv midt i uke 36 og magen begynner å komme i veien for mine vanlige sovestillinger :/ Har du prøvd å trene? Merker at jeg sover som en stein de dagene jeg "sliter meg ut" på spinningssykkelen.

[Filippa79]

Nei, trene har jeg ikke gjort siden før svangerskapet. Har vært altfor dårlig i form til det og nå er jeg 38 uker på vei. Har ikke hatt totalt søvnløse netter før, har klart å sove et par tre timer iallfall, men i natt har det vært helt umulig. Måtte stå opp igjen etter halsbrann og urolig kropp nå Tygger Novaluzid tabletter. Prøver å legge meg om litt igjen. Bare ikke fødsel starter nå... Da kommer jeg til å være helt utslitt!

[TanteTroll]

Jeg surfer også på nett når jeg ikke får sove. Har du bygd opp hodeenden i senga, Filippa? Jeg sover med dyne og 2 puter under hodet, da sovner jeg som regel etter noen doser Gaviscon.

[Mirakel <3]

Har så og si annenhver natt som jeg sover lite,de nettene jeg har sovet dårlig gjør at jeg sover som oftest bedre natten etter så når fødsel starter så får en håpe det er etter det. Prøver å ligge lengst mulig for å prøve å sove/hvile mest mulig, det verste er når jeg har vondter, halsbrann og kynnere da må jeg ofte opp og gå litt, men prøver å ligge til 4-5 om morgenen. Jeg er nå 39+1 så jeg begynner å se en ende snart, men etter i natt som jeg har sovet bra, la meg 23 og sto opp 8 og det er sensasjon :)og idag som formen er bra så virker det ikke som at fødsel er nært forestående. Jeg bygger opp hodeenden med 4 puter og bruker dyne mellom bena. Gleder meg til å kunne ligge i hvilke stilling jeg ønsker :)Noe  som kan virke inn på min søvn er hvor lenge siden jeg har vært på do og gjort nr 2 eller har spist mye ( mer kynnere) .

[Filippa79]

Jeg har en stor hotellpute som jeg har under hodet, men måtte til slutt bygge opp med en pute til i natt. Har ikke hatt halsbrann på et par uker og ikke så ille som i natt, så da har jeg klart meg med en stor pute. Ellers pute bak ryggen, under magen og mellom beina. Kanskje dynevarianten under hodet er noe jeg må prøve i natt hvis jeg ikke får sove pga. halsbrann. Nå har jeg fått sovet et par timer og tar en liten soveøkt etterpå også. Jeg pleier også å ha en sånn annenhver natt sove bedre/sove dårlig, men å ikke sove noe har jeg ikke hatt enda så langt i dette svangerskapet.

 

 

Får håpe det skjer i dag da Mirakel, nå som du har fått sovet så godt i natt

[Light of my life]

Prøver å tvinge megselv til å sovne. Når det er gitt opp surfer jeg litt og ser på serier på netflix.

[TanteTroll]

Prøv dyne, men prøv å få lagt deg slik at hele overkroppen blir litt hevet. Forrige svangerskap satt jeg og sov fra uke 24, nå klarerjwg meg med ca 45 graders vinkel på overkroppen.

 

Og sove i hvilken stilling man vil? Først føde, så bli kvitt melkespreng og SÅ sove i hvilken stilling man vil Hvis ikke det blir samsoving da

[Josephina]

Å så kjipt å ikke sove noe en hel natt, Filippa...Har dessverre hatt det mye på samme måten, og enda sliter jeg litt. Men det er blitt bedre etter at jeg fikk tips om å sove på flere puter, altså nesten 45 grader. Da slipper jeg unna halsbrann og sure oppstøt som jeg ofte har våknet av, samt at jeg også legger en pute under magen på siden, slik at den ikke presser seg så tungt ned mot madrassen om du skjønner.

 

De nettene jeg overhode ikke klarer sove, står jeg opp, surfer litt på nett eller leser en avis. Å surfe på nett er faktisk ikke smart, for det tilfører oss kunstig lys som vi ikke bør ha på natten...så jeg prøver begrense det til å lese en avis eller et blad.

 

Puh, det skal bli godt å kunne sove normalt igjen snart....

[ticalinda]

Jeg bruker ammeputa til støtte, og det syns jeg er veldig behagelig:)

[Filippa79]

Har fortsatt ikke fått sovet noe siden den lille formiddagsluren. Har nå gått så lenge våken at jeg er ikke trøtt lenger

Håper denne natten som kommer blir bedre. Føler meg litt i tåka akkurat nå.

 

Takk for tips alle sammen!

Kanskje ikke det lureste å se på skjerm pga lyset gjør en våken igjen.

[Mirakel <3]

I tillegg til 4 puter ved hodeleie og en dyne mellom bena, så ligger jeg oppå 2 dyner for å ligge mest mulig mykt og det hjelper

[Light of my life]

Jeg bruker ammeputa til støtte, og det syns jeg er veldig behagelig:)

Er det sånn lang ammepute/kroppspute? Hvor selges de?

[Lykkebaby♡]

Surfer på nettet via mob i sengen, eller står opp. Tar klesvask, eller noe annet fornufftig.

[ticalinda]

 

Jeg bruker ammeputa til støtte, og det syns jeg er veldig behagelig:)

Er det sånn lang ammepute/kroppspute? Hvor selges de?

På babyshop og barnas hus får du de ihvertfall:)