KS / fødsel og trening etterpå

[A_K]

Jeg har hatt planlagt KS for 3 uker siden. Fikk beskjed om å vente 6-8 uker før jeg kunne begynne med trening. Men gjelder dette all slags trening? Hva med armer og skuldre? Sliter så med vonde skuldre og stiv nakke, og kunne tenke meg å trene litt med lette vekter av arm/skulder. Er det noe i veien for at jeg gjør det? Noen som vet?

[Tilith]

Vet ikke, men kan ikke skjønne at det skal gjøre noe:) bare vær forsiktig med magen og såret , så burde det gå fint..prøv deg forsiktig frem og se om det gjør vondt:)

[Kenga]

Endel trening er vel 6-8 uker, men mener å ha hørt at man bør drøye inntil 6 mnd med øvelser som gir mye trykk i mageregionen (ved styrkeøvelser flere repetisjoner med mindre motstand etc)