Hvor lenge bør en vente med å trene etter at man har spist?

[Anonym bruker]

Jeg spiste nettopp en god lunsj (kalkunfilet og salat). Nå ringte en venninne og ville ha meg med på joggetur. Har veldig lyst, men må la maten synke litt først. Hvor lenge bør man vente med trening etter å ha spist for å unngå hold og andre problemer?

Anonymous poster hash: 8168b...75c

[Anonym bruker]

Ingen?

Anonymous poster hash: 8168b...75c

[Anonym bruker]

Hvis du føler deg full, så hadde jeg ventet en halv time. 

Anonymous poster hash: 3d940...678

[Havhesten]

Kjør på. Jeg løper ofte 30-45 minutter etter måltid

 

Kan få hold men get er ikke farlig. God tur!

[Anonym bruker]

Takk, da hiver jeg meg med

 

HI

Anonymous poster hash: 8168b...75c

[Anonym bruker]

Leste om dette i går. Minimum 1 time og maximum 3 timer. Men hvis du ikke kjenner deg veldig mett så er det vel ingen fare litt før.

 

Anonymous poster hash: c2db2...da7

[Anonym bruker]

Eneste problemet er at du kan få litt lettere hold. Da er det jo bare å roe ned.

Anonymous poster hash: da43c...ec7