Anonym bruker Skrevet 16. mai 2014 #1 Skrevet 16. mai 2014 Er det mye hard trening bak en slik mage (bilde) Har lite underhudsfett på magen, kunne tenkt meg å prøve å få trent den opp litt og få den markert. Er det vanskelig? Trener styrke 5 dager i uka nå, men ikke lagt inn noe særlig mageøvelser ennå.. Kunne ha lagt inn mage 2-3 ganger i uken feks. Anonymous poster hash: 37438...b97
Den perfekte mor, påan igjen Skrevet 16. mai 2014 #2 Skrevet 16. mai 2014 Den var jo ikke så veldig markert akkurat, og eieren står nok og strammer Tror det er ganske overkommelig
Anonym bruker Skrevet 16. mai 2014 #3 Skrevet 16. mai 2014 Godt å høre, hadde vært gøy med en markert mage til sommeren Tips til øvelser? Anonymous poster hash: 37438...b97
Den perfekte mor, påan igjen Skrevet 16. mai 2014 #4 Skrevet 16. mai 2014 (endret) hvis du skal ta vanlige situps må du ihvertfall passe på å gjøre dem riktig, så ikke det bare er hoftemusklatur du trener Det er også viktig å ikke glemme å trene de indre magemusklene. Da strammer du musklene alt du kan og holder en stund før du slipper sakte. Og repeterer. Det kan du gjøre overalt. Mens du kjører bil, lager mat, dusjer osv http://www.kk.no/livsstil/smalere-liv-tren-de-indre-magemusklene-24573 Edit: Link Endret 16. mai 2014 av den perfekte mor
Anonym bruker Skrevet 17. mai 2014 #5 Skrevet 17. mai 2014 Jeg har PT ukentlig som kan gå gjennom noen øvelser med meg, og masse tid til å trene, så håper jeg har anlegg for det Anonymous poster hash: 37438...b97
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå