Flere her med bekkenløsning?

[Anonym bruker]

Flere som har bekkenløsning? Hvor langt på vei er du? Hvor lenge har du hatt det? Og hvor sitter det hos deg?

Hva gjør du for å minske smertene? Og hvordan er nattesøvnen?

 

Jeg har hatt bekkenløsning i 6-7 uker. Merket det mest i legger og bein om natta, og i bekkenet hvis jeg feks har gått og stått litt mer enn jeg burde. Har hjulpet en del å stå lite stille, gå korte turer , i tillegg til å legge meg ned og slappe av/sove en time på dagtid. Sover med pute mellom beina, under magen og bak ryggen for å bli liggende på siden.

Etter å ha sovet litt vridd noen netter nå og sittet med feil trykk, så har jeg nå fått kjempevondt i halebeinet, rumpa og underlivet.

 

Noen gode tips noen?

 

Anonymous poster hash: 0fd61...d5e

[Appelsinpiken]

Har hatt bekkenløsning siden uke 26, heldigvis ikke lenge igjen. Få rekvisasjon til fysioterapeut så han kan løsne opp musklene rundt. Mye av smertene mine kom av nerver i klem.

[Mor di!]

Har hatt bekkenlåsning siden uke 24 ca. Er nå i uke 36. Startet med vondt i høyre side bak, strålingen nedover låret, og det forplantet seg fram i symfysen. Ved å ha x antall behandlinger hos manuellterapaut der han prøver å rette opp låsningen og mykne opp musklaturen, har vi klart å holde det noenlunde i sjakk, men det går mye opp og ned. Nå verker jeg helst i symfysen og lysken, og er 100% sykemeldt. Klarer såvidt å gå en liten tur på butikken, så det blir mye sofasitting. Sover med pute mellom bena, og ligger på sofaen der jeg bygger behagelige sitte/sovestillinger med sofaputer. Har krykker til avlastning når jeg er på det verste. Har dessverre ingen gode tips utenom å slappe av å høre på kroppen. Jeg har kontorjobb og fikk tempurpute, men syns ikke det hjalp nevneverdig. Nå ser jeg bare fram til at barnet kommer og at jeg får formen tilbake:-)

[Anonym bruker]

Har vært plaget med bekkenløsning siden uke 24, og går til fysio hver uke. Anbefaler at du får en rekvisisjon til fysio, slik at hun kan hjelpe å myke opp musklene rundt bekkenet, kanskje det hjelper deg. Det er helt normalt at disse musklene får kjørt seg litt, da de til en hver tid kompenserer for bekkenet. Jeg har ikke blitt noe bedre i selve bekkenleddene på grunn av fysio, men å få avspent musklene hjelper en god del.

 

Anonymous poster hash: 20798...b9c

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar alle tre :-)

 

Lurer nesten på om jeg både har fått bekkenløsning og låsning jeg nå, etter å ha lest en del. Både vondt i hoftene, rumpa, halebeinet, underlivet, lår og legger. Vondt å gå, vondt å sitte, vondt å ligge.

Lønner det seg å gå til kiropraktor eller fysioterapeut? Hvilke øvelser/grep gjøres der? Er det veldig smertefullt?

Får man tips der til gode sitte og liggestillinger?

 

Kan bekkenplager på noen måte påvirke babyen i magen? Eller er den garantert trygg og helt upåvirket av både bekkenplagene og en evt behandling?

 

 

-hi

 

Anonymous poster hash: 0fd61...d5e

[Bilingüe]

Jeg har hatt bekkenløsning og -låsning i 3 svangerskap. Har fått litt hjelp hos "generell" kiropraktor, og usikker på effekt av fysioterapeut. Nå de siste ukene ble det betydelig verre, og har kjørt helt inn til Oslo for å gå til kiropraktor på Bekken og Barn (har sentre flere steder i landet), hvor de har ofte både kiropraktorer, fysioterapeuter og massører. Felles er at de er spesialister på -nettopp- bekken, og små barn. Der har min kiropraktor fått løsnet på symfysen, noe ingen andre av de flerfoldige jeg har prøvd (pga flere flyttinger) visst hva de skal gjøre med. Hun har også løsnet bekkenet bak, og løsnet i noe bindevev og ligamenter rundt livmor for å gjøre bedre plass for baby nedi bekkenet. Etter kun 2 behandlinger har jeg et "nytt bekken"!!! Fantastisk! Magi!!! Absolutt å anbefale

[Bilingüe]

Anbefaler virkelig å prøve kiropraktor -spesielt en med fordypning innen bekken. Hvis de ikke kan gjøre noe, merker både de og du det kjapt! "Moderne" kiropraktorer jobber både med "knekking" og massering = full pakke