Hvor mange kalorier i blandet salat?

[Anonym bruker]

I en liten boks. En klype grønn salat, noen spiseskjeer paprika, agurk, skinke, kylling, sukkererter og litt ost. Noen som kan gjette sånn ca?

Anonymous poster hash: 039b4...76e

[Lillegutt fikk lillesøster :)]

Det kommer helg an på vekt og hvor mye ost, kylling og skinke du har oppi. Grønnsakene tipper jeg er mellom 40 og 50 kcal pr 100g, naturleg kylling er ca 90-100 kcal pr 100g, skinke vet jeg ikke for det spiser jeg aldri, osten er vel på rundt 400 kcal pr 100g for "vanlig" og 272 kcal pr 100g for lettost. (Er kyllingen grillet og med skinn så kan du legge på litt)

[Anonym bruker]

Nesten ingenting i grønnsakene. De kan du vel nesten spise ubegrensa av. For eksempel er en kopp cherrytomater bare 27 kalorier, et halvt hode salat er 54 kalorier, og 1 /2 kopp oppskåret agurk er bare åtte kalorier.

 

Alt kommer an på mengden og type ost og skinke. Og om du har dressing på. Salat og salat kan ha veldig forskjellig kaloriinnhold.

 

Anonymous poster hash: 0fa66...d5f